在管教孩子时抑制情绪的5种技巧

每个父母都一定对自己的孩子生气或生气。这是自然的，因为每个父母对孩子的行为都有一定的耐心。现在的问题是，父母有时会通过对孩子大吼大叫来发泄情绪。

许多专家认为，喊叫，大喊大叫，更不用说使用暴力了，对孩子来说并不是明智的选择。还有其他方法可以使孩子理解父母的意思。那么，当孩子犯错时如何抑制情绪呢？

为什么许多父母无法抑制对孩子的感情？

父母在犯错误时不能对孩子抱有感情的强烈原因之一就是恐惧。是的，恐惧会使父母自发大喊甚至殴打孩子。例如，当孩子在电气设备附近玩水时，这是非常危险的。曾经被警告过多次，但是孩子直到他的水几乎溅入电源插座之前，才听从父母的话。

非常害怕儿童被电击的危险（电死），您可以自嘲地大叫他停止打水。

通常，有很多想法或沉重压力的父母的状况也可能是使他们无法抑制孩子情绪的原因之一。实际上，孩子的行为不端或犯错误是很自然的。这是因为孩子正在学习行为界限，父母允许哪些行为以及哪些行为将被禁止。

通常，当您生孩子的时候，这个问题确实微不足道。因此，首先确定行为的哪些边界需要牢牢应对，哪些边界仍需要仔细讨论。请记住，并不是所有对儿童的违法行为都必须通过责骂或惩罚儿童来应对。这样，您在与小孩子打交道时会更加镇定。

当您看到孩子的行为令人讨厌时，您可能会生气并最终尖叫或大喊。您可以通过多种方式避免这些情绪爆发，以使自己尽可能放松。

最容易做的第一件事是尽可能深地吸气。呼气并重复几次，直到您的情绪更加稳定。其次，您可以先离开小孩子，例如到房间。如果您感到镇定，则可以邀请孩子讲话，并指示不要以果断的方式重复这种行为。

除了肯定孩子，算一算也可以帮助父母保持情绪。例如，“立即整理玩具。我数到十。如果十个不整齐，就不能再使用这个玩具了。一二…”。

现在，如果您的小孩子仍然不听从您的命令，请尝试以坚定的态度再次发出警告，不要对孩子大喊大叫。

打屁股告诉孩子，可以伤害别人，这可以使他们相信解决问题的方法是使用暴力。因此，要对孩子进行管教，请不要使其身体受到殴打或伤害。

打你的孩子不会让你感觉好些。而不是如释重负，您会被内和其他负面情绪困扰。此外，暴力会使孩子失去对父母的信任，从而使他们的行为更加顽皮。

研究人员表明，您说话越冷静，就越容易使自己的情绪平静下来并保持情绪。相反，如果您对孩子说脏话或大吼大叫，您的愤怒也会增加。尝试尽可能温暖地控制自己的讲话。您训练的时间越多，您就可以控制自己，并使您的孩子了解他的行为是错误的。