您需要心理咨询的5个迹象

当有人建议您去找心理学家进行治疗时，您会如何反应？您被冒犯了吗？还是觉得这个人有道理？在印度尼西亚，心理健康尚未得到重视。结果，即使确实需要心理咨询，许多人还是不愿去找心理学家。

为什么要去找心理学家？

您可能想知道，如果您可以与亲人分享您的问题，为什么还要去找心理学家呢？没有什么问题信任与最接近的人。但是，心理学家可以为您提供更快，更有效的帮助。

心理学家训练有素，经验丰富，可以真正倾听其客户的声音。通过一系列的教育和培训，他们已经具备了根据您的故事来挖掘问题根源的能力。他们还具有专业知识，可以教您如何最好地处理问题。

另外，心理学家是中立的人物。他没有偏见，也没有个人愿望让您去做与您的价值观不符的事情。与家庭成员或伴侣相反。他们可能会给您不适当的建议。这是因为最亲近的人通常对您的理想人物有一种印象或希望，尽管不一定是正确的。

社会上有一种错误的观点，认为只有“疯狂的人”才应该去找心理学家。实际上，任何人都可以并且应该进行心理咨询以维持自己的心理健康。无需先诊断出患有抑郁症或精神障碍，然后再去找心理学家。

可以将其视为对医生的健康检查，或进行免疫接种以抵抗疾病。请记住，心理健康与身体健康同样重要。如果您遇到以下迹象，请立即寻求可信赖的心理学家的帮助。

请注意，您对出现的问题有多强烈的反应。例如，您不能专心学习，工作或照顾孩子。也可能是您经常哭泣或生气。

其他需要观察到的症状包括绝望，过度焦虑，失眠，食欲不振或只想继续进食，无明显原因的头痛和胃痛以及与周围人的牵连。特别是如果这种反应已经持续了两个多星期。

您可能尝试了多种方法来解决该问题。例如在度假，崇拜或与最亲密的人聊天。不幸的是，这些方法未能成功改善您的病情。

您需要另一种机制来处理这种情况。诀窍是咨询心理学家。请记住，向心理学家寻求帮助并不意味着您很虚弱或疯狂。这仅表示您愿意并且能够照顾好自己。

最初，也许离您最近的人总是在这里并提供支持。但是，随着时间的流逝，他们会远离或避免谈论有关您的问题的话题。这意味着离您最近的人不堪重负，无法再处理您的投诉。这是自然的，因为并非每个人都具备足够的心理健康知识。

您是否沉迷于香烟，酒精，毒品，色情制品或赌博？还是您无法抗拒疯狂的购物欲望？鸦片确实可以使您摆脱困境，甚至可以暂时摆脱困境。在情况恶化之前，请立即寻找信誉良好的心理咨询服务。

心理失调通常是由于最近的创伤事件引起的，例如失去亲人，离婚，失业，自然灾害或被诊断出患有某种疾病。也有可能该事件发生在多年前，但创伤又重新出现了。例如，在性暴力，针对儿童的暴力或家庭暴力中。

心理创伤可能不会随着时间的流逝而消失。创伤只会被隐藏，有时会爆炸或困扰您的生活。因此，您必须能够识别，培养和继续从创伤。这就是为什么您需要心理学家的帮助。