从健康的消化到安宁的睡眠，菩提树茶的5大好处

林登茶可能不如其他凉茶那么受欢迎。实际上，树茶具有许多健康益处，特别是对于放松和睡眠而言。这种茶具有独特的味道，还包含多种营养素，抗氧化剂和多种特性丰富的化合物。那么，喝酒有什么好处呢？

了解菩提树茶及其益处

菩提树茶是通过干燥植物中的花朵制成的 紫ilia（Tilia cordata），白ilia（Tilia platyphyllos）或同一个家族的类似植物。干燥的菩提树花可以直接冲泡，也可以先捣成粉状。

这种饮料可以冷热饮用。味道非常独特，甜而有浓郁的花香和香气。在过去，经常饮用树茶被认为能够治疗流感，头痛和睡眠问题。

还进行了一些研究，以证明of树茶的健康益处。结果，树茶具有以下潜力：

while饮茶时坐着会感到舒缓，但如果您喝某些茶，例如菩提树茶，效果会更好。在动物研究中，树提取物中的活性成分可能有助于放松并缓解焦虑症状。

研究人员怀疑树提取物的作用与该化合物的活性相似 加巴氨基丁酸 （GABA）在大脑中。 GABA可以防止兴奋过度，从而使您的身心放松。

除了使您更加放松外，菩提树茶还因其所含的抗氧化槲皮素而具有缓解疼痛的功效。槲皮素可以缓解肿胀，发炎和类似的引发疼痛的症状。

深入研究 美国营养学院学报 在50名风湿病患者中，服用槲皮素8周可减轻疼痛。

该化合物可缓解关节发炎，从而使患者遭受的疼痛逐渐改善。

像一般的凉茶一样，树茶含有许多只能在植物中发现的化学化合物。这些化合物，除其他外 替罗罗糖苷, 芸香苷和绿原酸。这三者的共同点是可以降低血压。

在动物研究中，树茶中的化合物可以降低心脏的收缩压，从而使血液循环到全身。如果收缩压降低，血压也会降低。

这种树茶的好处非常适合那些经常睡眠困难的人。原因是，菩提树茶中的某些化合物可以抑制神经系统的功能，使您容易昏昏欲睡。类似于感冒药和止咳药的副作用。

这些各种化合物包括萜类化合物，山奈酚， 对香豆酸，以及几种类型的机油。这些发现仍然需要进一步研究，但是您不必担心。即使不会引起睡意，睡前喝茶仍会使您的身体更加放松。

喝热的菩提树茶会温暖您的身体，并增加您的水分摄入量。两者对于维持消化系统的平稳运行非常重要。这就是为什么菩提树茶长期以来一直用于治疗肠胃问题的原因。

除此之外， 替罗罗糖苷 林登茶还具有平衡消化道细菌的好处。 提洛糖苷 不仅是抗氧化剂化合物，而且还有可以杀死引起腹泻的细菌的抗菌化合物。

菩提树茶的各种特性使之成为独特的草药饮料。只需定期喝酒，您将获得许多好处。

但是，即使是林登茶等草药饮料也应以合理的量食用。每天的食用量不得超过3杯。这样，您可以享受get树茶的好处，而不必担心过度食用的风险。