目录:
积极思考可以带来很多好处。它可以增强您的思维，改善外观并改善生活质量。佛陀曾经说过：“我们就是我们的想法。”我们的习惯使我们成才。这就是为什么积极要如此重要的原因。采取简单的步骤会对您的生活方式产生深远影响，并帮助您在生活中变得更加积极和成功。
积极思考的好处
毫无疑问，您会因为积极向上而受益匪浅。积极的生活来自积极的思想。通过积极向上，您可以吸引积极向上的事物，从而使友谊更有意义。这就是所谓的“吸引力法则”。许多研究表明，具有“光环”阳性的人患抑郁症和患病的可能性较小。积极向上被认为是成功的关键，可以帮助您减轻压力，将所有问题转化为机遇并增强动力。因此，保持积极，快乐！
成为一个积极的人的技巧
1.保持积极的姿态
您的身心之间有着不可否认的联系，每一个方面都具有强大的影响力。有研究表明，稳定的姿势可以使您拥有更好的心态。据说“超人”姿势可以增加您的自信心，并激发您的积极思考。尝试站直，肩膀向后，下巴高，将手放在臀部上。这个姿势肯定会鼓励您的思想变得更加积极和自信。
2.经常微笑
微笑是使您的思想更加积极的另一种方法。即使没有什么让你笑的，微笑的简单举动也会改变你的内在感受。无论您身在何处，无论是在汽车中还是在办公桌前，都要尝试微笑，您会惊讶于自己的思维如何反应。对您在走廊或人行道上遇到的人，同事或陌生人微笑，即使他们不知道您是谁，他们也一定会对您微笑。
3.练习正念
注意使您感到快乐和积极思考的因素，或使您烦恼的因素。您必须意识到让自己开心的原因。可能是您在生活中看到的东西，您吃的东西，看到的东西甚至是对自己说的话。如果您在遇到问题时有消极的想法，则应该认清它们并尝试寻找积极的想法。
4.增加你的积极性
通过养成增强积极行为的习惯，您可以变得更加积极。开展有助于发展情绪的活动是一个好主意。很明显，冥想和日记等做法以及与朋友和家人共度时光具有增强积极情绪的能力。
5.现实
你不是圣人，所以永远不会感觉良好或积极思考。成为一个积极的人并不意味着您永远不会有负面的情绪，而是您对它们的态度才有所作为。每个人的生活都经历过一些失败，您也不例外。当您的期望没有得到满足时，请不要因失败或失望而感到沮丧。
温斯顿·丘吉尔（Winston Churchill）说：“悲观主义者会在每一个机会中看到逆境。乐观主义者会在每一个困难中看到机会。”因此，您必须通过乐观来使自己的生活更轻松，而通过积极向上来保持幸福。
