这五种健康原则可以预防老年人牙齿脱落

牙齿脱落是口腔健康的问题
许多印尼人，尤其是老年人的经验丰富的人。不过不要担心。从小就可以通过许多简单的方法来防止年纪大的时候掉牙。

什么原因导致老年人牙齿脱落？

牙齿脱落的原因很多。例如，由于蛀牙严重受损或牙齿周围的牙龈和组织受到感染（牙周疾病），严重到必须将其清除。

此外，还有其他一些因素会增加掉牙的风险，例如不良的牙齿卫生，糖尿病以及吸烟和饮酒习惯。头部受伤（例如在摩托车事故中）也可能导致牙齿脱落。

尤其是在老年人中，他们的牙齿可以自行脱落而无需任何诱因。这是由于自然衰老引起的，自然衰老导致牙齿周围的骨骼和组织持续变薄。结果，骨骼支撑不再足够坚固，以至于牙齿自行脱落或必须拔出。

老年人的牙齿通常在几岁时开始掉牙？

牙齿脱落或脱落可能发生在任何年龄。但是，它通常从45-60岁开始。

根据2007年《基本健康研究》，印度尼西亚65岁及65岁以上人口中有17.6％的人根本没有牙齿。

除了缺牙之外，老年人还有哪些其他口腔和牙齿健康问题会发作呢？

牙齿敏感，口疮，牙垢，牙根问题，牙周疾病和口腔癌的风险也会随着年龄的增长而增加。老年人也容易口干，因为唾液的生成自然减少。这会增加其他口腔问题，例如口臭和蛀牙。

这些各种风险是由衰老过程引起的，衰老过程会导致器官功能，免疫系统和人体新陈代谢的下降。此外，大脑活动能力和认知功能的下降也将阻碍老年人定期清洁牙齿的能力。这会增加老年人牙齿脱落的风险。

没有牙齿的老人总是必须戴假牙吗？

是的。强烈建议在老年人中使用假牙。这是因为即使您年纪大了，即使您没有牙齿，您仍然需要您的嘴和牙齿来进行活动，例如饮食和聊天。即使在老年之前，没有被假牙取代的无齿牙齿也会使人体的美学外观变得不明显。

当您失去很多牙齿时，在口腔中咀嚼的负担变得不平衡。这将导致其他完好无损的牙齿，然后移至没有牙齿的牙龈。结果，改变位置的牙齿会导致颌骨关节不适和疼痛。

而且，无齿的齿痕也将是空心的和倾斜的。然后，这就有可能积聚灰尘和食物残渣，从而增加牙龈感染的风险。因此，假牙是已经无牙齿，部分或全部牙齿的老年人的正确解决方案。好的假牙还可以保持牙龈健康。

睡觉前别忘了摘下假牙。去除假牙前后都要刷牙。然后，用不含牙膏的软毛牙刷清洁假牙。清洁后，将义齿放入装有干净水的无菌容器中。有关如何治疗假牙的更多信息。

如果假牙不舒服，请立即去看牙医进行修复。

老年时照顾剩余牙齿的技巧

老年人的牙科保健通常与成人和儿童的牙科保健相同。我们必须每天用牙刷2次保持牙齿卫生，并每6个月定期去看牙医。强烈建议使用牙线清洁牙齿之间的区域，以减少蛀牙和牙菌斑形成的风险。

强烈建议使用抗菌漱口水，以减少牙龈炎和蛀牙的风险。但是，请使用不含酒精的漱口水以防止口干。

老年人仍然必须保持良好的饮食习惯，以保持牙齿和口腔健康。扩大纤维状食物，避免含糖食物会损坏牙齿。还要多喝水以保持身体健康，并增加唾液分泌，以保持口腔健康。

从小就可以做的预防牙齿脱落的措施

不想在变老时处理无牙牙齿吗？您可以遵循以下四个技巧：

1. 每天，早晨和晚上都要每天刷牙2次，然后再上床​​睡觉。
2. 每6个月例行检查一下牙齿，以发现牙齿疾病并清洁牙垢。
3. 立即治疗现有的牙齿和牙龈问题，直到它们完全治愈。继续蛀牙会增加拔牙的风险。立即让您的问题牙齿去看医生。
4. 常规身体健康检查。牙齿松动和无牙通常受其他触发因素的影响，例如糖尿病或高血压。因此，从小就进行常规健康检查对于维持健康的身体和牙齿和口腔至关重要。
5. 避免可能损害牙齿的不良习惯，例如吸烟，这对牙龈组织和其他牙齿问题有害。

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