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有多种原因引发儿童呼吸道感染的风险。这种呼吸道感染是儿童常见的疾病。这种疾病的发生可以从经常被忽视的不良习惯开始。
有关更多详细信息，让我们找出导致儿童易患呼吸道感染的原因。
习惯是呼吸道感染的危险因素
基本上，呼吸道感染是由病毒和细菌引起的。儿童很可能会遇到这种情况，并且会出现以下一般症状。
- 咳嗽
- 打喷嚏
- 流鼻涕和充血
- 咽喉痛
- 晕眩的
- 疼痛
- 呼吸急促导致呼吸困难
- 发热
这种呼吸道感染可以以流感，感冒和肺炎的形式出现。当孩子感到这些症状的形式时，他们肯定会感到不舒服。
当孩子忽略了一些小习惯，而小习惯会增加出现症状的风险时，就会发生这种传播。嗯，父母需要了解很多有关儿童呼吸道感染风险的原因的知识。
1.很少洗手
尽管听起来很琐碎，但很少洗手会增加引起儿童呼吸道感染的风险。怎么能？许多人没有意识到，当我们与其他物体或人发生物理接触时，就会有许多细菌移到我们的手上。
当细菌或病毒在手上时，孩子经常触摸口腔，眼睛或鼻子，细菌会进入体内。更不用说儿童在不先洗手的情况下立即进食。
对于儿童来说，每次上厕所，在屋外进行活动，玩耍或进餐前都要习惯洗手是很重要的。根据美国疾病控制与预防中心的网站，洗手可以将与呼吸道有关的疾病的风险降低16-21％。
2.不要吃高营养的食物
食用高营养食品可以使您的小孩子免于感染包括呼吸道感染在内的疾病。如果他不习惯从各种蔬菜和水果中吃营养食品，则有可能增加引起儿童呼吸道感染的风险。
蔬菜中所含的维生素和矿物质可以支持孩子的免疫系统，以预防感冒。因此，母亲需要鼓励孩子们吃蔬菜和水果以满足其营养需求，从而增强他们的免疫系统。
为了帮助您的小孩子康复，您可以提供含有DHA，益生元PDX GOS和β-葡聚糖的营养摄入。这三种成分可以帮助控制儿童呼吸系统感染的症状，并有助于保护儿童的免疫力。
该含量可以在婴儿配方奶粉中找到。
别忘了，要保持提供营养的摄入，这样孩子的免疫系统就会增强。
3.很少做体育活动
儿童对体育活动懒惰的倾向通常会影响他们的呼吸系统和他们的健康。这是引起儿童呼吸道感染的风险之一。当孩子很少进行体育锻炼时，其免疫系统就会降低。
根据Medlineplus.gov的理论，体育锻炼可以帮助增强免疫系统，抵抗引起疾病的病毒或细菌。此外，体育锻炼可以减少压力荷尔蒙，从而也可以增强免疫系统。
4.禁止日光浴
导致儿童呼吸道感染的另一个风险是很少晒日光浴。在潮湿的房间中，病毒会发展为呼吸道感染和过敏。
重要的是要邀请孩子们在早晨晒日光浴以增强他们的免疫系统。当人体暴露在阳光下时，皮肤中会产生维生素D。
当人体获得足够的维生素D时，孩子的免疫系统也会增强，并且能够抵抗呼吸道感染，例如流感。
5.不要使用口罩
很少使用口罩的习惯也是导致儿童呼吸道感染的危险因素。不戴口罩可以更容易地传播呼吸道疾病。
提及于 美国科学院儿科直径小于10微米的小固体颗粒（气溶胶）特别容易被吸入。如果病毒附着在这些颗粒上并被气流携带，则很可能传播病毒和细菌。
使用口罩是为了防止呼吸道感染传播给包括儿童在内的所有人。父母和孩子出门在外时最好习惯戴口罩，从而最大程度地减少呼吸道感染的风险。
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