许多女性在月经期间的5个不良习惯

月经通常是女性的“每月客人”。月经来临时，女人的身体会发生一些生理和心理方面的变化，这些变化通常会影响日常生活，细菌感染的风险也会增加。

月经期间最常犯的坏习惯

这是大多数女性犯的错误。假设是，如果它不是“满”的，那么它将不会改变卫生巾。这使许多妇女在旅途中全天使用护垫。实际上，这是一个错误的习惯。垫子太长无异于使细菌在性器官区域生长和发育。

不仅如此，很少更换卫生巾还会对女性区域产生异味。月经期间，至少要换卫生巾 每2至3小时.

除了很少更换卫生巾外，月经期间常犯的另一个错误是清洁阴道时。在月经期间保持阴道清洁确实很重要，但不要不小心清洁阴道。

你必须清理阴道 从前到后，即从阴道到肛门。如果以其他方式清洁它，它将使肛门中的细菌进入阴道和尿道，从而导致感染。

避免使用带香味的产品清洁阴道区域。这是因为阴道已经具有独特的香气，因此不需要加香。

基本上，洗澡时只需用水清洗阴道即可。如果要使用肥皂，请使用不影响细菌平衡和女性区域pH值的特殊女性肥皂。

也要避免使用带香气的肥皂，因为这种肥皂会引起过敏反应和刺激。月经期间，建议您使用适合月经的特殊女性清洁剂，例如含有聚维酮碘的防腐剂。

月经期间允许做爱。但是，在月经期间进行安全的性行为很重要，因为在此期间您仍然会感染或传播性病。

经血中可能存在病毒性疾病。这就是为什么在月经期间除了预防怀孕外还使用避孕套还可以减少由于月经期间阴道区域细菌的繁殖而导致的性传播疾病甚至盆腔炎。

此外，您在月经期间也可能更容易受到某些感染。因为在月经期间，女人的子宫颈会更张开，这使您更容易受到宫颈和上子宫的感染。

月经期间，您的雌激素和孕激素会减少。这种激素的减少会导致您的情绪变得不稳定。这是因为激素雌激素会影响您的情绪。因此，请不要感到惊讶，如果您突然变得快乐，然后突然变得烦恼，并且一次生气。

但是，许多人实际上沉迷于PMS或月经期间的情绪变化。这实际上使您感到更加混乱。相反，请尝试放松。例如，冥想，深呼吸和瑜伽。