5频繁玩游戏对儿童和公牛的不利影响；你好健康

关于玩游戏对儿童发育的影响有很多研究。一些研究显示了积极的结果，但也有许多研究显示了相反的结果。研究人员认为，无论您的小孩是在便携式游戏机，笔记本电脑，平板电脑还是手机， 玩游戏的频率基本上将对未来儿童的成长产生负面影响。

经常玩游戏的不良影响

如果孩子们经常玩游戏，以下是他们可能会遇到的一些不良影响：

您是否知道玩游戏通常会引发各种慢性疾病？在您不知道的情况下，玩游戏是一种暂时的生活方式，因为它会使您懒惰移动。是的，当您玩游戏时，只有眼睛和手都专注于工作。而身体的其余部分保持静止不动。

如果持续养成这种习惯，那么由于暴露于小工具屏幕上的蓝光，您患肥胖症，肌肉和关节衰弱甚至视力显着下降的风险也更高。如果这些不良习惯伴有不良饮食，抽烟或饮酒，则还可能面临更多的健康问题。

您可能不会立即感觉到生活方式带来的风险。通常，这种习惯的影响只会在您习惯了数年之后才开始感觉到。

玩游戏时所提供的兴奋与孩子们在学校学习时所经历的兴奋非常不同。是的，如果在学校的孩子们通常感到无聊和沮丧，那么玩游戏时会有所不同。

当儿童处于游戏成瘾阶段时，他们将尽其所能玩游戏。结果，许多孩子不专注于上课，懒惰学习，敢于逃学。这些各种各样的事情导致儿童在学校的学业成绩下降。

对游戏沉迷的孩子往往喜欢花费数小时来完成他们正在玩的游戏的任务。当然，这将对未来儿童的社会生活产生负面影响。原因是，儿童更喜欢以数字方式进行互动，而不是在现实世界中进行互动。从心理上讲，这种情况称为社会性。

社交性是一种人格障碍，其特征是自愿退出和避免任何社交互动。社会人往往不理会别人，而忙于自己的世界。

通常，有社交性的孩子在被要求开始对话时通常很笨拙，而在被邀请参加涉及很多人的会议时会很快感到无聊。

许多视频游戏提供的暴力内容可能导致儿童变得不耐烦并在日常生活中表现出攻击性。当他们被禁止或被要求停止玩游戏时，他们通常会更加生气和易怒。

这种自我控制的丧失使孩子倾向于优先考虑赌博在他的生活中。结果，无论后果和风险如何，儿童都将通过各种方式来完成对瘾的渴望。包括对他人的积极行为。

当孩子不再能够控制自己玩游戏的欲望时，就说明游戏成瘾。结果，孩子们希望继续玩游戏。

坏消息是，世界卫生组织（WHO）计划将游戏成瘾作为所谓的新型精神障碍之一 游戏障碍。 这是基于来自世界各地的游戏成瘾案例增加的现象。

计划， 游戏障碍 建议将其包括在“精神，行为和神经发育障碍”的广义类别下，特别是在“药物滥用或成瘾行为障碍”子类别下。

这意味着世界各地的健康专家都同意，沉迷于游戏与嗜酒或吸毒具有相同的作用。

通过以上各种解释，您可能想知道玩游戏的理想时间是什么？

根据英国牛津大学专家进行的一项研究，孩子每天玩游戏的时间不应超过一小时。专家不仅要玩游戏，还要求父母限制孩子花在使用电子设备上的时间。

这是因为您的孩子可能经常也会在计算机屏幕后面花费时间，例如手机或电视。所以，也许当你玩完之后游戏在计算机上，孩子将继续玩耍 手机-他的。

美国儿科学会建议儿童每天使用电子设备的时间不超过两个小时。

无论您对小孩子有什么规则，请务必严格限制玩游戏和电子设备的时间。

为了避免儿童玩游戏引起的各种负面影响，请检查以下提示：

设置播放时间。 在开始玩游戏之前，请就孩子可以玩游戏的时间达成协议。让孩子看看现在几点了，然后强调从那点开始的一个小时，他必须停止玩游戏。
不要因为孩子的抱怨而倒下。 即使您不愿意看到一个孩子在哭泣一个多小时，也要确保您不会被迷住。如果您的孩子说：“再等五分钟，好吧。不仅如此，“抱怨之类的回答”，你可以做到救明天再玩。来吧，现在关闭它。”
用电子设备对儿童房进行消毒。 除了手机和便携式游戏机，孩子们还可以从计算机或电视上访问游戏。因此，请确保不要在卧室内提供计算机或电视。
寻找其他有趣的活动。 经过一个小时的游戏，带孩子们在房子里骑自行车或下午运动。目标一，使孩子们不会感到无聊，并继续记住游戏。本质上，让孩子做他真正喜欢的活动。