结果很高而且很高，这是减少它的方法

进行AST和SGPT的测试是为了发现肝脏和其他器官的功能。两项测试的结果均较高，可能是需要进一步检查的肝脏问题的征兆。那么，如何降低SGOT和SGPT的高水平？

有多种方法可以帮助降低较高的SGOT和SGPT水平

SGOT和SGPT是帮助肝脏消化脂肪的酶。两者不仅存在于肝脏中，而且存在于其他器官的每个细胞中。即便如此，SGPT更常见于肝脏。

当肝脏（或其他器官）出现问题时，这两种酶将进入血管，体内的水平会增加。

除了可以使用的药物外，您还可以采取其他措施来降低较高的AST和ALT水平。

实际上，高SGOT和SGPT的原因之一是由于您经常食用脂肪食物。是的，这种酶存在于肝脏中，并具有分解体内脂肪的主要功能。当过多的脂肪进入时，随着时间的流逝，肝脏将无法对其进行处理，从而损害肝细胞。

尽管脂肪食物不是肝功能受损的主要原因，但它们也有助于增加AST和ALT。因此，应避免食用饱和脂肪和反式脂肪的食物。相反，应食用含有大量纤维的食物，例如蔬菜和水果。

酒精是肝脏受损的主要原因，这会使您的SGOT和SGPT跃升。如果您确实有饮酒的习惯，那么从现在开始您应该停止饮酒的习惯。

肝脏是负责中和和过滤血液中毒素的器官。酒精饮料对身体有毒，因此会在肝脏中加工。如果您经常食用过多，肝脏将不再能够处理传入的毒素，最终会损坏细胞。发生这种情况时，SGOT和SGPT将开始增加。

就像酒精一样，进入人体的药用物质将被肝脏直接处理，因为它们被认为是有毒的，尽管它们可以缓解您的疾病。如果不慎或过量食用某些药物会损害肝脏，从而增加肝脏的工作量并最终增加这两种酶的水平。因此，您应该咨询医生要服用的所有药物，并遵守服用规则。

实际上，不仅高脂食物会增加体内脂肪含量，而且高热量食物（例如甜食）也会增加。所有这些甜食都会在体内被加工成葡萄糖，通常被用作能量。

但是，如果葡萄糖堆积过多，则未使用的葡萄糖将被人体储存为体内脂肪储备。现在，当脂肪更多时，肝功能就会被破坏。因此，从现在起，您应该避免使用所有这些甜食。

除了保持健康饮食外，还应努力锻炼以减轻体重并保持理想的体重。这是使SGOT和SGPT恢复正常的一种尝试。

每天应锻炼30分钟。您可以先进行简单的运动，例如在家中散步或慢跑。这样，体内的脂肪堆积也被燃烧了。