5种确保因药物引起体重增加的surefire方法

报告称由于服用了医生处方药而体重增加的人不多。是什么原因造成的，可以减轻这多余的重量吗？

服药引起体重增加的原因

有些药物会影响人体吸收和储存葡萄糖的方式。还存在一些使人体燃烧卡路里的速度更慢的药物。另外，体重增加也归因于药物的刺激食欲的功能。结果，可以从胃中脂肪沉积的存在中看出效果。

经常使您变胖的药物包括克罗恩病，类风湿关节炎（关节炎），抗抑郁药，避孕药，皮质类固醇药物和安非他酮的处方药。

当您仍在医生的监督下，最好去问医生是否有不影响体重增加的药物。您还可以通过询问医生来预料哪些药物可以增加食欲。

与您的医生谈谈您的担忧。如有必要，要求更改治疗计划以降低风险。

在咨询您的医生后，您可以吃更多的纤维状食物来应对由于药物作用而引起的体重增加。

纤维食品可以通过减少饥饿时间来减少由于药物引起的体重增加。此外，纤维食品不会使您的胰岛素反应增强。结果，身体储存的脂肪减少了。

建议食用纤维食品，例如坚果，小麦食品以及种子。

由于使用某些药物时食欲会增加，因此您必须战胜这种饥饿感。如何？吃少量，但超过3倍。

一日三餐的大餐会让您无时无刻不在饿。但是，少吃多餐可以防止您想消耗大量卡路里。建议多吃水果和蔬菜，以便长时间吃饱，避免体重增加

有时医生会给您一些药物，让您想连续吃东西。您还认为这是正常现象，可以加快您的康复时间。

但是，当您真的很饿的时候吃饭是件好事。不要饿一点，吃饱饭。您也可以喝大量的水来克服饥饿。此外，饥饿时刷牙可以减少对身体进食的刺激。

解决体重增加的另一种方法是每天保持活跃。可以根据您的健康状况进行调整，但是最好先咨询医生以了解您可以进行哪些活动。

您可能不如健康时那么活跃。但是，每天早晨悠闲散步15分钟，醒来后做瑜伽或在家中放松一下，都可以使身体保持活跃。