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您的伴侣遭受的精神障碍或精神疾病可能是恋爱中的一大挑战。但是，当你们两个人真正面对爱情时，逆境的果实会产生一种深深的爱感。支持患有精神疾病的伴侣非常重要。
由于担心失误，许多人仍对如何帮助自己的伴侣感到困惑。那么，我们夫妻应该做些什么呢？
了解伴侣的精神疾病征兆
在知道如何帮助您的伴侣之前，了解精神疾病患者和仅患有普通疾病的患者之间的区别可能会有所帮助。
据报道 精神卫生基金会，某些精神障碍的症状看起来确实一样。但是，两种不同的精神障碍之间实际上存在差异。
例如，患有强迫症的人会表现出与惊恐发作不同的症状。患有强迫症的人往往会一遍又一遍地做同样的事情，以减轻他们的焦虑感。同时，经历恐慌发作的人看起来就像是一个害怕，有一颗狂奔的心和昏厥的人。
对您而言，了解伴侣中精神障碍的产生方式（尤其是伴侣所经历的精神障碍）的发生方式非常重要。这样，您就会知道如何在伴侣面前表现出来。
如何支持患有精神疾病的伴侣
尽管可能很困难，但支持患有精神疾病（如强迫症，焦虑或抑郁或其他精神健康问题）的伴侣可以改善您的关系质量。
您必须能够在个人问题和伴侣面临的问题之间取得平衡。根据 全国心理疾病联盟与患有精神疾病的伴侣打交道时有一些技巧。
1.听他们讲故事
支持患有精神疾病的伴侣的一种方法是让他们说话。但是，如果他不想这么做，最好不要强迫他分享问题。
在讲故事时，您的伴侣需要勇气和信任，让他知道您不会让他失望。由于这种恐惧，您的伴侣通常需要一些时间才能敢于说出整个问题。
2.不要打扰
在您的伴侣有勇气谈论自己的烦恼之后，请不要打扰他。做一个好的倾听者，这样您的伴侣就不会被忽视。
即使您可能没有经历过类似的经历，也最好不要保持沉默，而不要说自己经历过。通过听故事而不表现出判断力来表达同情和同情。
3.不是治疗师
了解发生了什么以及如何与您的智障伴侣打交道是正确的步骤。但是，不应该像对待治疗师那样行事。
除了产生良好的效果，它还可能破坏您的关系。伴侣精神崩溃时最好的支持方法是在治疗过程中陪伴他。
从工作到治疗师的日程安排，您的伴侣始终负责自己的生活。因此，也可以让您的伴侣保持独立，只要您陪伴他们。
4.重视关系
即使您的伴侣患有精神疾病，这也不应该成为避免您可以正常进行的活动的借口。
从继续花时间在一起并像普通伴侣一样表达赞美和关爱开始，可以使您的关系变得积极。如果感到困难，请尝试与心理学家等专家讨论。
5.继续爱自己
支持患有精神疾病使您忘记自己的伴侣并不少见。当您过多地关注伴侣时，您的身心健康可能会受到影响。
从难以安排时间，照顾好自己和家人开始，到失去平衡的生活时，可能会失去朋友。
因此，通过保持健康的生活方式去爱自己对于保持身心健康仍然很重要。
如果您不能照顾好自己，该如何支持您的伴侣？您也可以加入类似的社区来解决此问题。
