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肠胃炎，或通常称为呕吐，是由于消化道的细菌和病毒感染引起的。防止呕吐的最有效方法是抑制导致其传播到健康人体内的细菌的发育。
如果没有有效的预防措施，这种疾病会迅速传播。实际上，如果它受到儿童和老人的影响，则可能导致危及生命的并发症。你是怎么做到的？
如何预防呕吐
呕吐很容易通过食物，受污染的水传播，并直接与患者接触。
为了避免被传染，您需要采取以下几种方法来预防肠胃炎的蔓延：
1.定期洗手
您每天使用的所有东西极有可能暴露于数百种致病细菌中。
这些细菌在进食或触摸口腔周围区域时会进入消化道。
因此，预防呕吐的第一种方法是定期洗手。
洗完澡后，处理动物，进食前或接触有可能带有细菌的物体后，请用流水和肥皂洗手。
2.限制与呕吐者的接触
防止呕吐的另一种方法是避免触发。
如果您认识的人有呕吐，请限制与他们的接触，直到他们好转且不再有呕吐症状为止。
呕吐的孩子不应首先上学。如果他们仍然经常腹泻，也不建议他们游泳。
这是因为细菌会从粪便中转移出来，污染游泳池的水而没有意识到。
3.卫生地存放和准备食物
引起呕吐的细菌很容易传播，甚至从原材料传播到清洁熟食。
您可以在家中分开食物储藏容器，通过呕吐细菌来防止污染。
另外，请使用切肉和蔬菜不同的切菜板和刀具，以防止交叉污染。清洗所有用于切割，准备和加工食物的用具，以保持其卫生。
4.避免食用生食
避免进食生肉，鱼，牛奶，鸡蛋或其他动物产品。新鲜食品，如蔬菜和水果，也需要在食用前彻底清洗。
这种方法可以帮助防止呕吐的传播。这是因为引起呕吐的细菌，病毒和寄生虫会在生食成分中大量繁殖。
这些细菌只有在加工过程中暴露于高温后才会死亡。
5.保持居住环境的清洁
不仅个人卫生，还需要考虑住所的清洁度。
此方法还可以帮助您防止呕吐的传播。需要特别注意的地方包括卧室，浴室，厨房，饭厅和烹饪区。
定期清洁整个区域，至少每周一次。使用消毒剂溶液清除引起该疾病的所有细菌和病毒，尤其是在房屋未接触的角落。
防止呕吐的最简单方法是保持个人卫生和环境。
细菌和病毒可能不会完全消失，但是您可以将患病的风险降到最低。
保持清洁还可以防止您感染其他传染病。因此，开始习惯这种健康的生活方式，以便始终保持健康。
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