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每个人都有必须面对的问题。但是，并非所有人都能独自应对，因此您需要 支持系统 或您周围的人的支持。即使是正确的支持也可以帮助您找到正确的解决方案。这里有一些重要的原因 支持系统 与您的健康有关。
那是什么 支持系统?
当出现问题时，有时您会感到困惑并需要其他人来抱怨。
引用梅奥诊所的话， 支持系统 是朋友，朋友或家人之类值得信赖的人的支持，可以在困难时期帮助您。
这是避免孤独，孤立和沮丧的必要条件。不仅您自己，您还应该成为最亲近的人的支持系统。
重要性 支持系统 为了健康
如果你有 支持系统 或获得支持会间接影响健康。这种积极的影响使获得周围人的大力支持变得很重要，其中包括：
1.让您感到舒适
当您遇到问题时，您会感觉到的是躁动，有时很难找到平静。
首先是拥有 支持系统 心理健康的原因是因为它们的存在可以使您感到更舒适。仅仅分享一个小故事可以使您更加镇定。
2.影响行为和决策
您遇到的问题可能会影响以后的操作。为了不做一些鲁and的事情并使您后悔，请尝试讲个故事，并向最亲近的人寻求建议。
角色 支持系统 这是当做出预期的决定是明智的决定时，它可以间接影响您。良好支持的存在与您做出的良好决策一致。
3.减少压力
每个人都必须经历或感到压力。尤其是在处理非常复杂的问题时。如果处理不当，可能发生的可能性是免疫力下降，疾病，抑郁症。
拥有的重要性 支持系统 这样您就可以应对所感受到的压力。研究还表明，当您处于危机或压力中时，离您最近的人的支持可以减少精神疾病和创伤（如PTSD）的后果。
4.动机增加
在处理问题时，这并非没有可能，它会使您感到懒惰，失去动力。
使离您最近的人的支持变得重要的另一件事是支持的存在，这样您就有动力去做确实必须做的事情。而且，当您发现相似之处时，某人会经历相同的事情。
5.做一个强硬的人
您考虑的事情数量会影响您的健康。但是，即使您可以慢慢解决它，至少也没有什么可以避免的。
最亲近的人的支持对于您能够解决以前从未想到的问题很重要。这也使您在面对自己遇到的任何问题时变得更加成熟，坚强和更有弹性。
