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头痛不仅是成年人的常见问题，也是儿童的常见问题。实际上，将近90％的儿童在感到压力和焦虑时表示头痛更为频繁。那么，您如何治疗儿童的头痛并防止其复发呢？加油，请参见以下有效方法。
预防头痛同时预防复发的技巧
大多数孩子经历的头痛类型是紧张性头痛（紧张性头痛）和偏头痛。头痛通常可以由感冒，发烧，鼻窦炎或中耳感染引起。偏头痛是由于大脑中化学活性的变化而发生的。
治疗和预防儿童头痛复发的关键是：
1.确保孩子喝大量的水
发烧通常会导致儿童脱水。这两种情况都与头痛密切相关。这就是为什么当您发烧和头痛时，您的小孩子应该多喝水。您还可以通过提供真正的果汁，牛奶或汤来帮助满足他们的体液需求。
2.排序并选择儿童餐
某些食物可能会引起头痛的复发，尤其是那些含有麦角蛋白（又称味精）的食物。因此，儿童应避免食用含味精的食物。
选择以更健康的方式加工的各种颜色的蔬菜和水果，将其煮沸或烘烤而不是油炸。
不要忘记重新安排小孩子的用餐时间。不要让他晚吃或不吃饭。如果您仍然不确定要为儿童选择健康的菜单，请咨询您的医生或营养师。调整更好的饮食可以减少儿童肥胖的风险。已知肥胖儿童更容易头痛。
3.为正确的药物做好准备
如果头痛是由鼻窦或其他复发性疾病引起的，请确保您的孩子按医生的建议按时服药。
记下孩子的健康发展情况，包括症状的严重程度，出现的时间以及孩子经历过的症状。你可以告诉医生这个注意事项 清理 常规。
出现头痛时，请立即将孩子放下并用柔软的枕头支撑头部。让孩子远离喧闹和过于明亮的气氛。给头痛缓解剂，如扑热息痛或医生开的其他药物。然后，用热毛巾压住孩子的头部，并在需要时继续洗个热水澡。
4.确保孩子有足够的睡眠
睡眠不足会导致儿童第二天引发头痛或头晕。因此，您需要安排就寝时间和起床时间。
然后，要防止头疼的复发，就需要注意孩子的活动。长时间在烈日下进行体育锻炼会引发头痛。因此，请务必在袋子，雨伞或帽子中准备饮用水，以减少日晒。
不要让您的小孩子在深夜里读书或看电视直到深夜。如果您的小孩子经常在没有明显原因的情况下在晚上醒来，请立即就医。也许孩子有睡眠障碍。
头痛时应何时带孩子去看医生？
尽管通常可以在家中进行治疗，但某些引起头痛的病症应由医生治疗。除了头痛之外，还有其他一些红灯症状，您可以带孩子去看医生，例如：
- 视力下降
- 不断呕吐
- 肌肉和关节无力
- 严重的头痛发生在头后部
- 其他干扰孩子夜间睡眠的症状
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