帮助缓解儿童月经痛的4条提示

父母的女儿最近来月经时，他们常常对如何帮助他们感到困惑，尤其是在出现胃痉挛时。不用担心，您可以通过以下方式帮助减轻孩子的月经痛。

减轻儿童月经痛的提示

当月经来临时，有些青少年可能会感到非常不愉快。其中之一是烦人的月经痛。

月经引起的腹部绞痛是由于荷尔蒙样物质（即前列腺素）的存在而引起的，它们会触发肌肉收缩。结果，出现了疼痛。如果血液中这些物质的含量增加，通常您感到的疼痛会加重。

这是因为收缩太强会给附近的血管造成压力。发生这种情况时，子宫的氧气供应会减少，并增加孩子的痛苦。

正如克利夫兰诊所页面报道的那样，父母可以通过多种方式来减轻孩子的月经痛。

您可以邀请公主运动，以帮助他们减轻经痛。但是，这种方法可能很困难，因为胃痉挛会阻碍他的活动。

在这种情况下，建议在月经来潮之前和之后进行体育活动。事实证明，这可以减轻困扰儿童的月经疼痛症状。

根据《教育与健康促进杂志》的一项研究，每周定期锻炼3次的人疼痛减轻了。

您可以邀请孩子做些简单的运动。例如，早晨悠闲地散步15分钟或做30分钟的瑜伽会有所帮助。

运动后，您可以准备温水以减轻孩子遭受的经痛。这样，孩子的骨盆肌肉会感到更加放松，并使他们更加放松。

此外，您可以添加精油以增加热水（例如薰衣草或玫瑰）的止痛效果。

让孩子洗澡的时间可能比平时更长，例如15分钟，这样他们才能获得最大的收益。

您还可以通过在骨盆区域放置加热垫来加温以减轻疼痛。但是，请记住保持枕头温度不变，以免枕头温度过高而灼伤您的孩子的皮肤。

当您的孩子在月经期间感到抽筋时，您可能需要多放松些，减少压力。也就是说，给自己时间放松以减轻孩子经历的月经痛。

通常，当月经来潮的第一天到来时，胃痉挛的严重程度非常严重。也许孩子需要一些时间独自一人，您可以实现他的愿望。

此外，您可以让他们在电视机前放松，同时喝一杯暖茶，使胃更舒适。

这样，也许他们可以忘记当前正在经历的痛苦，即使只是片刻。

帮助缓解孩子的月经痛是父母的职责之一，以使他们的日常活动不被打断。但是，如果疼痛没有消失，请立即带您的孩子去看医生以进行适当的治疗。

父母帮助减轻孩子的月经痛的最后一种方法是给他们止痛药，例如布洛芬。

布洛芬是一种NSAID药物，通常用于缓解疼痛和发烧。据信这种药物在减轻月经期间的疼痛方面非常有效，因为它可以阻止人体产生的前列腺素。

通常，青少年每天可以服用四次400毫克布洛芬。如果疼痛没有消失，也许您可以咨询医生。