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许多人认为抑郁只会影响成年人。实际上，儿童和青少年也与抑郁症作斗争。
儿童抑郁症不仅是儿童青春期常见的叛逆和情绪波动。儿童抑郁症是一个严重的健康问题，将影响青少年生活的各个方面。幸运的是，抑郁症很容易控制，您可以帮助孩子一起度过艰难的时期。您的支持和爱心将帮助您的孩子在成长的整个过程中恢复生产力。
儿童抑郁症的体征和症状
与有能力获得独立医疗救助的成年人不同，儿童和青少年仍然依靠父母，老师或其他成年人来认识自己的痛苦并获得所需的帮助。
到目前为止，发现儿童抑郁症的迹象并不像您想象的那么容易。通常，您孩子中出现的抑郁症状和体征并不总是很明显。例如，经典的抑郁症状，例如总是悲伤和哭泣，可能不会出现在所有怀疑患有抑郁症的青少年中。烦躁，愤怒和焦虑可能是最突出的症状。
在某种程度上，情绪低落和表现典型的青少年是完全正常的。但是，如果变化持续发生了两个多星期，干扰了孩子的日常活动并影响了家庭和学校的关系，则您的孩子可能会感到沮丧。
应该怎么做才能帮助患抑郁症的孩子？
如果您认为您的孩子患有抑郁症，那么很难知道该怎么做。虽然你不能让他想改善，但作为父母，你可以做很多事情-这一切都始于他的陪伴。
1.做个支持父母
抑郁症是一种精神疾病，如果不认真对待，可能会造成极大的破坏，因此，不要等待并希望症状会自行消失。
试着通过想象自己是否在孩子的鞋子中来建立同理心和理解。有时，您可能会对他的举止感到沮丧，因为他一直都情绪低落，似乎没有做任何事情来帮助自己。但是，如果他一生中没有太多能让他开心的事情，或者发生了使他真正难过的事情，那么可以避免他整日喜欢自己的一些东西并将自己锁在房间里，这是可以理解的。抑郁症使做简单的事情对患者来说变得异常困难。
尝试证明他的感觉合理，但不能证明他的不良行为。即使抑郁症的感觉或担忧听起来对您来说都是荒谬的，您也不认为抑郁症问题是理所当然的。企图指出“世界不是那么糟糕”只是对他们漠不关心的一种形式。为了让他们感到被理解和拥抱，承认他们所遭受的痛苦和悲伤。让您的担忧非常清楚，您想尝试了解困扰他的原因而又不试图解决问题。甚至父母的最佳意愿也可能在潜意识中表现为批评而不是关怀。即使您不同意他的观点，也不要判断他。
强调他正在经历的沮丧不是他所做的任何事情的结果，或者他认为自己所做的事情可能会使他如此。抑郁不是她的错。
与她交谈并倾听她的痛苦，以表明您在她身边，看到她的悲伤，并试图了解她-而不是让她变得更好。人们不喜欢被固定。毫无疑问地聆听问题会让她将您视为朋友，这是她准备再次交谈时可以求助的地方。
2.赞扬积极的事情
确保确保您在面对艰难的条件下，如上学，做兼职工作，打扫房间或在周末与兄弟姐妹玩耍时，不要错过拥抱孩子每天所做的积极事情。这些都是他所做的值得称赞的事情，重要的是传达一种感激和自豪感，而不是认为这些事情是他应该做的日常工作。我们都希望因出色的工作而受到赞赏和认可，即使我们期望这样做也是如此。
问问自己，你今天对他说了多少积极的话？你对他说了几句负面的话？您试图纠正她的行为多少次？积极因素应始终胜过消极因素，以帮助控制孩子的抑郁情绪。让他知道您为他感到骄傲，他在照顾自己，与家人互动或完成其他需要付出努力的工作方面做得很好。同样，您不必让他意识到，您对他不再像以前那样与他的最好的朋友玩耍感到失望，或者他不再参加他最喜欢的课外课，这使他感到失望。他很可能对自己也感到失望，并且他不需要其他人来提醒他一生中的“失败”。您不知道的是，他也不想这样，但没有什么可以帮助的。如果他能像转掌一样容易地恢复过来，他一定会做到的。
3.帮助他获得帮助
有些青少年在您寻求咨询时会同意获得专业的医疗帮助，而某些青少年可能会反叛。对于那些乍一看不喜欢治疗观念的人，他或她也许可以在您的指导下随着时间的流逝对这个想法开放，方法是开始对话并耐心地朝着这个方向指导他们。
尝试说：“妈妈/爸爸知道您遇到困难，而我有一些想法可能会对您有所帮助。如果您觉得需要帮助，请随时告诉妈妈/爸爸。”第二个最好的事情是问您的孩子他可能有什么建议可以让您帮助他。
如果他最后还是寻求您的帮助，请做好准备。事先做研究。为您的孩子找到合适的治疗师非常重要，让他选择自己认为最适合自己的治疗师会让他对自己的治疗负责。
如果他已经有治疗师，也必须知道还有许多其他类型的药物可能会对他的治疗有所帮助，包括认知行为疗法（CBT），人际交往疗法（IPT）和行为激活，这些药物已显示出一定的治疗效果。帮助青少年控制抑郁症。确保您的孩子进行了详尽而彻底的检查，其中包括治疗建议，以帮助指导两个人。
许多青少年通过抗抑郁药等处方药成功地控制了自己的抑郁症。虽然单独使用疗法可以有效治疗轻度至中度抑郁症，但通常将疗法与药物结合使用可获得最佳效果。使用药物治疗抑郁症没有任何错误。如果您的医生建议药物治疗，请确保您安排与儿童精神科医生（而不是全科医生）进行咨询，以获取更多信息。
4.注意自杀倾向
如果您的孩子正在服药但未见太大改善，请问他正在接受的治疗是否有问题。他在治疗过程中发现无益或不满意的地方是什么？这种疗法有好的一面吗？
如果您的孩子正在考虑转换为治疗师辅导员，则最好在做出决定之前先与目前正在为其案子工作的辅导员交谈。通常，可以改善治疗和/或治疗关系。
请记住，如果患者未完全致力于治疗或只是为了取悦他人而进行治疗，通常该方法无效。您的孩子必须强烈希望自己能自愈。不幸的是，有时候一个人在真正需要帮助之前就不得不经历更具破坏性的低迷。
患有慢性抑郁症的儿童通常表现出思考，说话或行为倾向，导致自杀未遂，尽管不幸的是，这通常被视为一般青少年的典型寻求注意行为。但是，鉴于印度尼西亚的自杀未遂率很高，并且由于自杀而导致青少年死亡，这种行为必须紧急处理并非常重视。
最后，重要的是要确保您不仅照顾孩子，而且也照顾自己。对儿童的抑郁症的治疗可能会使他们身心疲惫，但要了解自己并不孤单，可以自己获得帮助。
