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大多数室内植物都是作为装饰保存的，而许多人不知道将植物放在家里也对健康有益。基本上，植物是氧气生产者，也是规模相对较小的室内植物。几种类型的室内植物也可以起到维持室内空气质量的作用。
1.在房子里种植物有助于我们呼吸
人类呼吸氧气并释放二氧化碳，但是植物通过光合作用却相反。这是在周围或室内种植植物的主要优势。
但是，请记住，植物需要充足的阳光来照明，以最大程度地进行光合作用。当几乎所有植物都开始呼吸氧气并释放二氧化碳时，这种光合作用过程在晚上停止。因此，如果我们晚上在植物周围入睡会很危险，除了一些特殊的植物，例如兰花，仙人掌类植物（肉质的），其他附生植物在夜间仍吸收二氧化碳并产生氧气。因此，将这些类型的植物保留在室内将保持安全，即使在晚上也可以产生氧气。
2.植物可以清洁房屋的空气
污染物可以散布到任何地方，尤其是在开放空间中，并且空气污染物有可能进入房屋。除了存在污染物外，房屋中空气质量的下降还可能是由家用电器中的其他化学物质引起的。 NASA的研究表明，植物可以通过捕获空气中的各种污染物颗粒来清洁室内空气。进一步的研究发现，植物可以减少家用和办公室电子设备排放的臭氧气体水平，这也得到了支持。
降低房屋空气质量的一件事是污染物 挥发性有机化合物 （VOC）由塑料清洁材料，建筑材料和油漆之类的家用电器释放。 VOC短期内不会引起中毒症状，但长时间会引发哮喘和癌症。一项研究表明，没有植物的房间和有植物的房间之间的VOC水平存在显着差异，分别为933和249μg/ m。这表明植物可以改善室内空气质量。
根据研究，被选作室内空气净化器的植物类型包括蜘蛛植物，槟榔加丁和In-Law's Tongue。选择这些植物是因为它们易于在房屋中照料。要清洁室外空气，请尝试使用杜鹃花，和平百合和英国常春藤藤本植物。 NASA还建议在房屋周围每30平方米放置一个室内空气净化器工厂。
3.减少呼吸道疾病的风险
呼吸道疾病与空气质量密切相关，其中之一是空气中灰尘的数量。呼吸道疾病的发生始于细菌的侵入以及引起感染或引发哮喘的尘埃颗粒。这在湿度低的环境中很容易发生。留在室内的植物还可以通过增加空气湿度，通过从盆栽植物的根部或土壤中蒸发水分来减少灰尘颗粒。
一项研究表明，悬挂式植物可以在大约三个月的时间内将室内灰尘水平降低多达30％。通常，植物本身在空气层中贡献的水分含量高达10％。
4.植物可以改善一个人的心理状况
在花园或种植植物的房间里可以使心灵平静，并可以改善心情。根据美国园艺疗法协会（AHTA）的说法，在家中种植植物对于一个人的心理和认知状况有很多好处，包括：
- 增加自信心
- 减轻压力和焦虑
- 感觉健康
- 帮助镇定心情并产生乐观情绪
- 提高专注力和专注力
- 提高记忆力
研究结果表明，与在没有植物的房间工作的人相比，当有人在装饰有植物的房间里工作时，改善情绪和工作绩效的效果得到了支持。园艺活动的好处还可以通过鼓励某人与他人合作和社交来改善社会健康。
