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仅接受母乳的婴儿通常很少会出现便秘或排便困难。但是，将其引入除母乳（MPASI）以外的固体食物后，可能会发生消化不良，例如便秘。因此，您必须聪明地选择食物，以免小孩子便秘。实际上，哪些食物会导致婴儿便秘？来吧，看看这里。
食物可能是儿童便秘的原因
普通宝宝的消化系统并不完全完美。这就是为什么直到6个月大时才进行母乳喂养。超过该年龄后，您的小孩子就可以吃其他口味更多样化且质地更稠密的食物。
固体食品补充了母乳，有助于生长，缓解饥饿感，并有助于满足能量和营养需求。然而，当婴儿被引入这些食物时，他们容易出现便秘。
排便困难的迹象表明这名婴儿的消化系统适应了您的饮食，或者您给的食物选择不正确。
导致婴儿便秘的食物清单
母乳喂养的新生儿通常每天排便超过4次，而配方奶粉的婴儿每天排便不超过4次。随着时间的流逝，它们排便的频率降低，至少每天一次。
婴儿便秘时，他或她无法适当地通过大便，并且每次都会感到疼痛或哭泣。这种情况会导致便秘的其他症状出现，例如胃灼热和腹胀。当然，这会使您的宝宝大惊小怪，您会因此而焦虑。
如果您怀疑婴儿便秘的原因是食物，则应避免或限制食用。可能导致您的小宝宝便秘的食物包括：
1.米糊
来源：This，That和其他消息
婴儿便秘的原因是因为进食过多的固体食物不足为奇。大米谷物是经常给婴儿吃的固体食物之一。不幸的是，这些食物纤维含量低，会引起便秘。
但是，您不必担心，因为还有其他食物可以替代。尝试果酱和燕麦谷物，因为这些食物含有更多的纤维。
如有必要，还可以在谷物中加入一点苹果或梨汁，以提供更美味的风味并帮助预防便秘。
2.香蕉
香蕉通常被用作辅食，伴随着母乳，因为除了质地柔软之外，这种水果还具有甜美的口感，因此很多婴儿都喜欢它。不幸的是，香蕉是导致某些婴儿便秘的食物之一。
但是，如果送给您的小孩子的黄色水果未完全成熟，最有可能发生这种情况。
是的，这种未加工的香蕉会导致便秘，因为它含有人体无法消化的一种淀粉。因此，请确保您的小孩子给您的香蕉完全成熟。
3.乳制品
如果大量食用乳制品，例如牛奶，酸奶，冰淇淋或奶酪，可能会导致便秘。尚不清楚为什么乳制品是导致婴儿便秘的食物。
但是，大多数人认为，乳制品中的高脂肪含量和低纤维含量会减慢消化过程，导致便秘。不仅如此，牛奶中的乳糖含量被认为会引起肠胃胀气或气体。
这也适用于食用配方奶的婴儿。原因是，如果您的宝宝喝配方奶，便秘的原因很可能来自配方奶中的一种蛋白质成分。
向您的医生咨询是否他所食用的配方中的一种成分是引起便秘的原因。
4.其他食物
当婴儿被判定能够咀嚼固体食物时，他将已经享受了更加多样化的饮食，例如吃快餐。
由炸鸡，炸薯条或鸡块组成的食物可能会导致婴儿便秘。原因是，这些食物中含有大量的油脂，可能会使孩子的消化运动变慢，从而导致便秘。
与快餐食品一样，苏打水，饼干，冰淇淋和糖果等含糖食品也会引起便秘。
因此，应给孩子蒸煮食物，以防止便秘。
喂养婴儿的提示，以免引发便秘
上面提到的食物并没有被完全禁止给婴儿食用。但是，摄入量确实需要考虑。从Mayo诊所网站上报告，有一些技巧可以使这些食物不会对婴儿造成便秘，包括：
- 这些食物的摄入量不要超过推荐量。考虑从其他辅助食品中摄入纤维。
- 确保您的小孩子喝足够的水以平衡他接收的膳食纤维。
- 一次不同时引入一种新食物。 3或5天后，您便换了另一种食物。
为了避免婴儿便秘，请确保您始终提供富含纤维的饮食，例如蔬菜和水果。这些食物中的纤维对于肠子来说更容易消化，因此不会引发便秘。
然后，如果您不给一点快餐的话，那就更好了。这种食物不仅便秘，而且糖，盐和油含量很高，因此对整个身体也不健康。
婴儿便秘的原因不仅仅是食物
婴儿便秘的原因不仅来自食物选择。它也可能是其他触发因素的组合，例如婴儿没有得到足够的水分或有健康问题，使他们难以消化食物。
如果您改变了饮食习惯，但您的小孩子仍处于便秘状态，请立即咨询儿科医生。医生将帮助找到原因并确定正确的治疗方法。这些补救措施可能包括家庭补救措施或服用药物来缓解宝宝正在经历的便秘症状。
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