与伴侣建立健康关系的4个重要关键

每对恋爱中的夫妇都希望有一个健康的关系。但是，实现它不是免费的。如果您想让恋情远离冲突的诱惑，那么这需要双方长期的努力和奋斗，这样它才能长久地维持下去。您知道维持冷静，平静和和谐的关系的关键是什么吗？

建立健康关系的重要因素

与伴侣的健康关系中应包括以下一些内容：

始终健康，持久和和谐的关系必须通过您与伴侣之间的内在联系来加强。

Dr. Dr.进一步解释。美国的临床心理学家苏·约翰逊（Sue Johnson），如果你们两个之间没有同样的牢固纽带，恋爱关系就容易动摇和破裂。想象一下一座横跨水面的桥。如果只有一侧是坚固的，则由于另一侧没有支撑桥，桥梁将随时间轻易折断。

关系也是如此。涉及恋爱关系的两方必须同样愿意互相牺牲，必须互相关心，并且必须同样愿意参与从琐碎到复杂的各个方面，以维持这种恋爱关系。

沟通和开放是建立持久，和谐的关系的关键，这种关系离冲突很远。如果任何一方发现，即使最初看起来微不足道的小谎言也可能是灾难性的。同样，无论出于何种原因，都要保守伴侣的秘密。这是因为这意味着您不完全信任您的伴侣。

因此，从一开始，内心深处的所有不满都应该用冷淡的头脑私下表达和讨论，以找到最佳解决方案。

每个人都是一个独特的个体，彼此具有不同的特征。因此，如果您准备好与某人恋爱，这意味着您还必须准备好该人的所有优点和缺点。

但是，这当然意味着您不是“乐高人”，而只是愿意容忍一个不好的伴侣的特质。原因是，他的不良品质也会影响您的恋爱关系。

解决方案返回到第2点，即说得好。现在什么也不要做，您立即要求您的伴侣进行更改。交流有助于找到适合您和您的伴侣的解决方案，然后学会一起处理。

本质上，合作伙伴不仅应该分享他们的快乐，而且应该在悲伤中。

健康的关系涉及两个平等且平等的人，例如合伙企业。不应有排名更高或感觉比其他人更特别的人。任何一方都不应感到委屈。

通过采取“小”动作，例如承认错误，为错误道歉以及感谢您的伴侣为您所做的所有美好事情，可以表示相互尊重。这间接表明您欣赏他，从而使您的伴侣为他的存在而感到赞赏。他也将被激励始终尝试宠爱您。

健康的关系也必须避免遭受各种形式的恐怖袭击，包括身体暴力，性暴力和情感暴力，例如侮辱和滥用伴侣的自尊心。