你需要知道分娩后禁止进食

在怀孕期间，您通常必须服从各种推荐和禁忌食品。旨在确保您的怀孕健康，并且子宫中的婴儿生长发育良好。分娩后，也许您以为自己可以随意吃任何想要的东西。但是，不要忘记，分娩后您的身体仍然需要时间进行恢复，而且您还面临着母乳喂养。那么，分娩后的饮食限制是什么？

分娩后营养的重要性

不仅必须考虑怀孕期间的营养，而且事实证明也必须考虑怀孕之后的营养。为什么？怀孕后，您的身体在分娩后为身体的恢复过程需要良好的营养。另外，在母亲体内产生母乳也需要这种营养素。

实际上，怀孕期间体重增加可以帮助您在恢复和母乳喂养过程中提供营养需求。但是，这些储备不能长期提供营养。因此，分娩后，您仍然必须注意所吃的食物。

分娩后，您的任务尚未完成，因为您必须母乳喂养婴儿。为此，您仍然需要注意进入体内的所有食物。您必须食用某些食物，而且分娩后的饮食也受到限制。记住，母乳喂养的食物可以通过母乳喂给宝宝。为此，您可能需要避免吃一些食物，以免进入宝宝的牛奶不会引起问题。

分娩后需要避免或限制食用的一些食物包括：

咖啡，巧克力或茶是含有咖啡因的食物和饮料的例子。如果只有少量咖啡因进入人体，咖啡因不会引起任何问题。但是，大量进入人体的咖啡因可能会引起问题，例如难以入睡和脱水。

不仅如此，咖啡因还可以与母乳混合，以使咖啡因可以进入宝宝的体内。如果您的宝宝看起来非常躁动，躁动不安并且难以入睡，则可能表明您摄入了过多的咖啡因。尝试限制每天的咖啡消耗量，看看宝宝的体重差异。

母乳喂养时吃辛辣食物可能会给您和您的宝宝带来不适。辛辣食物会导致胃灼热和胃部不适，甚至腹泻。这肯定会干扰婴儿的母乳喂养。此外，辛辣食物也会引起婴儿绞痛。因此，建议母乳喂养的母亲限制食用辛辣食物。

油腻或高脂肪的食物很难消化。最好在分娩后几天避免食用这些食物。脂肪和油腻的食物会引起消化不良，胃灼热和松软的味道。

此外，吃太多油腻和高脂肪的食物也会导致体重增加。这会使您自己的身体不适和不舒服。

气态和酸性食物会使您的消化不适。这些食物也可能会使您的宝宝绞痛。分娩后几天应避免食用的气态或酸性食物包括豆类，卷心菜，菜花，西兰花和汽水。