很难勃起，可能是因为您经常吃这种食物

阳imp或勃起功能障碍的勃起困难通常是由某些疾病引起的，例如心脏病或高血压。压力和其他各种心理因素也会导致或加重勃起功能障碍。但这还不足以导致您很难在床上勃起并感到兴奋。事实证明，您每天所吃的食物会阻碍最佳的勃起。糟糕！

可能导致男人难以勃起的食物清单

谁从未吃过包装食品？从牛奶，果汁，加工肉，水果到零食，一切都可以包装形式提供。但是，从长远来看，进食加工食品或饮料的频率以及过多的频率会对男性的性活力和唤醒产生负面影响。

包装食品和饮料中的钠含量很高，因此产品可以长时间使用。体内盐分过多会导致血压升高。如果没有足够的血液流向阴茎，则男人很难感到被唤醒并最佳地勃起。根据一项研究，患有高血压的男性往往更难勃起。

如果您想与伴侣进行更令人兴奋的性生活，则最好开始限制甚至完全避免食用脂肪和油炸食品。

高脂肪的食物会减少体内睾丸激素的含量。睾丸激素是一种使您兴奋并“开启”男人性生活的激素。如果您的睾丸激素下降，您的性欲就会下降。

另一方面，男性性唤起也受到血液从心脏到身体其他部位（包括阴茎）的顺畅流动的影响。高脂肪食物中的反式脂肪会增加体内有害的胆固醇水平。已知高胆固醇水平是动脉阻塞（动脉粥样硬化）的主要危险因素。如果血液流动受阻，则阴茎很难勃起。

吃过多的甜食会干扰新陈代谢并增加卡路里的摄入量。然后，这会导致胰岛素抵抗，这是导致糖尿病的高风险。糖摄入过多也会增加坏胆固醇和甘油三酸酯。当血液流动中断时，阴茎很难勃起，因为它没有足够的血液供应使其紧张。

发表在《欧洲营养营养学杂志》上的一项研究证明，吃太多大豆会引起男性性功能障碍。在这项研究中，据称每天摄入120毫克大豆减少了激素睾丸激素的量。如果您的睾丸激素下降，您的性欲就会下降。

但是，这并不意味着您不必放弃食用大豆。大豆是人体最好的植物蛋白来源之一。只是必须调整部分。这就是为什么所有过量食用的食物都不利于身体健康。