4怀孕和公牛时安全食用螃蟹的规则；你好健康

怀孕时可以吃螃蟹吗？您肯定会立即想到，怀孕时吃螃蟹有什么问题，螃蟹对孕妇和婴儿是否没有良好的营养呢？在吃螃蟹之前，请查看以下评论。

如果您在怀孕期间吃螃蟹会怎样？

孕妇确实需要营养，不仅是孕妇，而且是子宫内的婴儿。孕妇应该知道自己在怀孕期间可以吃什么和不能吃什么。孕妇可以获取的营养物质之一是海鲜或海鲜.

孕妇可以吃贝类，但必须经过正确的处理。只要鱼中的汞含量低，孕妇也可以吃鱼。那螃蟹呢？

根据美国食品和药物管理局的数据，虾和蟹的汞含量均高于贝类。强烈建议孕妇在怀孕期间限制吃螃蟹。

允许的数量是每周6盎司或多或少，相当于170克。这是为了避免血液中汞的积聚，而汞会通过胎盘进入婴儿体内。如果您还打算怀孕，则应限制摄入高汞含量的海鲜。

即使这样，只要您遵守规则，FDA就会将螃蟹归类为安全食用的类别。螃蟹含有蛋白质和ω3，对胎儿的大脑发育非常有益。

只要您知道建议的限制，您仍然可以在怀孕期间吃螃蟹。您还需要彻底清洁螃蟹，并煮熟直至煮熟。尝试吃新鲜的螃蟹而不是冷冻的螃蟹，因为根据FDA，冷冻的螃蟹被李斯特菌污染。在吃螃蟹之前，还应注意体内胆固醇的水平。由于几种类型，有时不推荐使用海鲜海鲜包含多氯联苯或多氯联苯，汞和二恶英等污染物。

以下是建议在怀孕期间食用螃蟹的4条规则，以保护您和宝宝免受伤害。

如果您怀孕了，帝王蟹是最安全的食物，因为帝王蟹的汞含量最低。但是，请记住每周限制为6盎司或170克。

不建议吃生的或未煮熟的螃蟹。未正确煮熟的螃蟹很可能含有有害细菌或寄生虫。

根据科罗拉多州立大学的资料，冷冻的螃蟹被李斯特菌污染。这些细菌对胎儿发育有害。

当然，在以正确的方式烹饪螃蟹之前，必须先洗净螃蟹，直到它们变干净为止。这也适用于您用来煮和吃螃蟹的炊具。

禁止在怀孕期间吃螃蟹。但是，您需要注意一些事项。