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在公共场合有时会使我们更容易感染疾病，包括在公共交通工具上。但是，我们当然不能仅仅避免这种情况。为了保持健康，在乘坐公共交通工具期间和之后，我们必须养成一定的习惯。
据世界卫生组织称，乘坐公共交通工具甚至可以帮助改善健康和气候。从减少空气污染，减少交通事故的风险到降低噪音开始。那么，在乘坐公共交通工具时应该采取什么措施来保持健康呢？
乘坐公共交通工具的健康提示
乘坐公共交通工具比起乘坐私人交通工具使我们的身体更加活跃。那才是使我们更健康的原因。即使这样，在乘坐公共交通工具旅行时，您仍然必须保持警惕。
因为公共交通工具上有很多疾病微生物。使用公共交通工具时，这意味着您与许多陌生人合住一个房间。这就是原因，可能是其他人携带的细菌或病毒粘附在您的身上。
例如，假设您使用的是公共汽车，而您正站在恰好没有戴口罩的流感患者旁边。这也增加了您感染流感的风险。特别是当他打喷嚏而不闭嘴时。
为了在搭乘公共交通工具时保持健康并避免疾病传播，您需要注意以下几点。
1.到达目的地时洗手
即使乘坐公共交通工具，保持健康的最有效秘诀之一就是洗手。这样可以防止细菌粘在手上。
尝试用肥皂洗手20秒钟，以免引起疾病。此外，进行 消毒洗手液 可以是另一种选择。
如果可能的话，您可以在公共交通工具中将手放在口袋中，以免碰触他人。
但是，如果由于不能或由于接触到可能充满细菌的手柄而不得不这么做，请伸出双手，不要将其放在口袋中。
否则，您的口袋可能会变成充满疾病微生物的地方，并使您容易患病。
2.用抗菌漱口水漱口
除了洗手外，您还可以在旅行之前用抗菌漱口水漱口。
在乘坐公共交通工具旅行时，有时您会忘记戴着口罩遮住嘴巴。结果，当您用嘴呼吸并感染疾病时，容易产生污染和细菌。
乘坐公共交通工具旅行时，触碰可能充满细菌的公交车把手或车门并不少见。如果没有意识到，您正在用充满细菌的手触摸您的嘴。
因此，乘搭公共交通工具前后漱口可以使您摆脱这种风险，并保持健康。
3.坐在或站在安静的地方
通常，公共汽车或火车的中心载客量超过前排或后排。您遇到的人越少，细菌和病毒感染它们的机会就越少。
靠窗的椅子或至少在您认识的人旁边的椅子可以避免您携带疾病细菌。
乘坐公共交通工具的好处
乘坐公共交通工具确实使您有患疾病的风险。但是，乘坐公共交通工具的好处也同样不错。
如Ben Franklin Transit报道的那样，使用公共交通工具实际上对健康和环境都有好处，其中包括：
- 让你更加活跃，从而降低患心脏病，糖尿病和高血压的风险。
- 减少交通事故 而且您会更加安全，因为私家车的使用次数减少了。
- 减轻压力 因为您不必被困在堵车中。
- 创造更好的环境。较少的私人运输可以减少车辆废气的污染水平。
即使存在患病的风险，这也不意味着您无法从乘坐公共交通工具中受益。通过继续保持顶部的个人卫生，您可以乘坐公共交通工具，保持健康，甚至更加健康。
