即使已经结婚很长时间也能保持令人满意的性生活的食谱

保持关系和伴侣的不仅仅是忠诚。对性的满意对你们两个的亲密关系也有很大的影响。但是，不可否认的是，长婚后的性欲可能会随着时间的流逝而降低。这实际上是正常的，但是是否有办法恢复对做爱的兴趣，以使其能够像蜜月期间一样温暖呢？

长时间结婚后的性满意度会降低

根据《今日医学新闻》的报道，一项研究报告称，新婚夫妇在发生性行为后2天内会感到性满意度提高。

另一项研究发现，经常至少每周做爱一次的夫妻比很少做爱的夫妻更快乐。这表明性在维持长久的恋爱关系中具有重要作用。

但不幸的是，性欲会随着时间的流逝而减少。一项新研究表明，在一起生活超过一年的女性中有34％和男性中有15％实际上感到他们的性欲下降了。会是什么呢？

研究人员认为，性欲下降可能是由许多因素造成的，包括忙碌和年龄增长。在老年时，身体的性激素减少，因此性欲降低。通常，男性在35至44岁时性欲下降，而女性在55至64岁时性交下降。

再加上忙碌的工作和照顾孩子，逐渐使他们感到疲倦，使他们不再为与人之间的关系感到兴奋。然后，几种医学状况也会降低男性和女性的性生活质量，例如抑郁，阴道问题，前列腺问题和其他疾病。

尽管性欲下降可能是一个障碍，但实际上，您仍然可以保持满意的关系。您可以遵循一些技巧，以便您与伴侣的关系仍然像新婚一样，包括：

沟通对于建立关系非常重要。如果您遇到问题，例如找不到合适的时间做爱或难以达到性高潮，最好亲自与伴侣谈谈。

如果您和您的伴侣知道彼此面对的问题，那么您可以找到解决方案并共同达成共识。

约会不仅仅适合年轻夫妇。年纪大的人也可以与伴侣一起度过美好的时光。在您的忙碌时间之间，与伴侣共度时光可以增进您之间的亲密关系。

为了让您和伴侣的性生活更加激烈，在床上尝试新事物并没有错。您可以尝试前戏，使用性玩具或尝试更具挑战性的性爱姿势。

但是，切记在做新事物之前先与您的伴侣交谈。如果您有某些健康问题，还应该先咨询您的医生以确保安全的性姿势。