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当被诊断出勃起功能障碍或阳imp时，您可能会感到压力或失去信心。这会使您的性欲更加发黑。那怎么解决呢？被诊断患有勃起功能障碍后，您可以恢复性欲吗？在下面找到答案。
诊断为阳imp后恢复性欲
1.健康饮食有助于增加性唤起
肥胖，营养不足和引起炎症的食物也可能增加勃起功能障碍的机会。因此，保持健康的饮食习惯可以帮助您改善健康状况。
这些食物可以帮助恢复性欲，改善血液循环，心脏健康和心理健康。
- 高纤维饮食。坚果，种子，水果和蔬菜等高纤维食物有助于平衡荷尔蒙并支持心脏和血管健康。这将有助于减轻阳of的症状。
- 富含维生素E的食物。像全谷物和绿叶蔬菜将有助于增加血流量。
- 锌含量高的食物。南瓜籽，葵花籽（kuaci），牛肉，鸡肉和菠菜是锌的重要来源，可以帮助增加睾丸激素水平。
- 坚果和种子。西洋菜和芝麻种子会增加性欲，因此请尝试几天定期食用。
以下食物可能会增加焦虑症，加剧炎症，甚至引起肠道营养紊乱，从而加剧勃起功能障碍的症状，甚至干扰肠道的营养吸收。
- 精制植物油。 这会增加炎症，并加剧勃起功能障碍的原因。
- 反式脂肪是在油炸食品或加工食品中发现的氢化脂肪。反式脂肪会加剧炎症并引发阳of症状。
- 包装食品。包装食品中各种化学添加剂和盐含量过高，会对您的性功能造成伤害。
- 咖啡因过多。 依赖咖啡因会影响您的性欲。
- 酒精过多。 过量饮酒会导致疲劳，增加焦虑或沮丧，关闭性欲并破坏荷尔蒙平衡。
2.处理压力并获得足够的休息
有些阳imp的人可能会害怕无法与伴侣发生性关系，从而减少了做爱的欲望。
身体和情感上的压力都可能导致激素（例如皮质醇和肾上腺素）的增加。这种激素过多会使您难以放松和享受与伴侣的亲密时刻。此外，皮质醇激素可以减少睾丸激素和脱氢表雄酮，从而增加性欲。
因此，重要的是要适当地控制压力以恢复性欲。缓解压力的一些方法包括：
- 减少酒精消耗。
- 戒烟。
- 每晚获得7-9个小时的睡眠。
- 每天花时间休息，祈祷，冥想，甚至小睡一会。
- 花更多的时间在户外放松，例如在自然界中。
- 定期运动。
3.定期运动
您可以尝试增加人体生长激素或 人类生长激素（HGH），例如重量训练和爆发训练（类似于高强度间歇训练）。这些锻炼可以改善血液循环，帮助减轻压力，因此有利于恢复性欲。
锻炼也是缓解压力，改善心理健康和预防肥胖的好方法。就像饮食健康饮食一样，经常运动是阳natural的自然疗法之一，它将改善您的整体健康状况。这样，在被诊断出阳imp之后，您可以再次恢复性欲。
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