治疗感冒和流感引起的头痛的10种方法

当您感冒或感冒时，经常会出现头痛等症状。这当然会使您感到不舒服，此外，由于鼻塞，鼻子也很难正常呼吸。那么，您如何治疗因流感发作而引起的头痛呢？查看以下说明。

感冒了为什么我的头受伤了？

在此之前，您知道头痛和头晕是两种不同的情况吗？您会发现，头痛是您的头部感到压力并且剧烈疼痛时的一种状况。头痛通常遍布整个头部，头部的一侧或眼睛的后部。

同时，头晕是您感到旋转和头晕的感觉的一种状况，或者也称为 克里扬安。好吧，头痛时常会出现头晕症状。

头痛通常是流感的轻度并发症，这是鼻窦通道的阻塞。

鼻窦是位于额头，che骨和鼻梁后部的空白处。在正常情况下，鼻窦会产生少量粘液。

但是，如果鼻窦发炎，则可能导致窦道阻塞。黏液会积聚在鼻窦并引起鼻子肿胀。

头部会因肿胀和鼻塞而感到疼痛，有时还会蔓延到the骨和鼻梁。

头痛通常伴有其他流感症状，例如发烧，喉咙痛，肌肉酸痛，恶心和食欲不振。

治疗感冒引起的头痛的技巧

幸运的是，可以通过多种简便的方法来治疗流感时会出现头痛，您甚至可以在家中进行治疗。以下是一些治疗流感引起的头痛的技巧。

1.不要突然移动

当您因流感而头痛时，应避免的第一件事就是突然移动。尽量不要太快移动，用力摇头或突然从坐着和睡觉的姿势站起来。

始终注意自己的动作，并确保慢慢进行每个动作。太突然的运动会加重您所经历的头痛。

2.用冷热水交替压缩

为了减轻头部和鼻窦区域的疼痛，可以用浸在水中的毛巾压迫它。您可以交替使用冷热水。

该方法很容易。首先用温水弄湿毛巾，然后将其放在额头上3分钟。然后，将压缩物换成冷水，并将其放在额头上30秒钟。从第一步重复2次，每天进行4次压缩。

3.喷涂 鼻喷雾剂

要治疗因流感引起的头痛，您可以先克服鼻子阻塞的症状。原因是，这就是导致您感到疼痛的原因。

一种方法是喷盐溶液。您也可以在家制作这种盐溶液。

首先，烧开1杯水，直到煮熟。煮熟后，将其置于室温下。混入½茶匙盐和少许 小苏打 入水。确保选择 不含碘的盐.

将溶液倒入瓶中 喷 或特殊注射的鼻窦清洁剂，您可以在最近的药房购买。

4.使用 加湿器

如果您在寒冷干燥的房间（例如空调房间）中，鼻子内的粘液将很难分解。结果，鼻充血使头部受伤。因此，您可以尝试通过安装来增加湿度 加湿器.

照原样 加湿器，空气变得更湿润，鼻子上的粘液更容易排出。一旦您的鼻腔感到缓解，头痛就会减轻。

5.洗个热水澡

治疗流感引起的头痛的另一种方法是洗个热水澡。淋浴喷出的热蒸汽可以帮助减少粘液堆积并抚平鼻子。

此外，用温水洗澡还可以使身体感觉更放松和舒适，从而使头部的疼痛有可能消失。

6.喝煮沸的姜汁水

生姜含有对健康有益的物质，包括抗氧化剂和抗炎物质。您可以喝白开水的生姜水来治疗因流感引起的头痛。

期刊研究 中西医结合 表明生姜可以潜在地减轻头痛，减轻恶心和呕吐等症状。

7.使用 香精油

使用 香精油 也被认为能够治疗因流感引起的头痛。里面的内容 香精油 潜在地减轻炎症症状，杀死细菌并减轻疼痛。

几种类型 香精油 所有您可以选择的是 薄荷 和桉树叶。您可以将油与温水混合在一起沐浴或在 加湿器。

使用之前 香精油 这是一个好主意，首先对皮肤进行过敏反应测试。如果没有任何反应，请查看反应24小时 香精油 对您来说很安全。

8.充分休息

得了流感后，尤其是头痛的时候，不要强迫进行剧烈的运动。尽量利用休息时间，以使身体恢复更快。

休息是改善状况的关键。因此，请确保您在患流感后有充足的睡眠，这样可以减轻头痛感，并使身体迅速康复。

无论您生病还是健康，每晚都应获得7-9个小时的睡眠。此外，避免进行过于费力的活动，而这实际上可能会使头痛状况恶化。

9.多喝水

治疗因流感引起的头痛的最重要方法是喝大量的水。除了缓解头痛外，当您因感冒而感冒时，喝水还可以缓解您的交通堵塞。

保持水分充足可以帮助您的鼻黏液更容易地流动，从而可以减轻鼻窦压力并减轻头痛。

10.服用止痛药

如果您感到头痛难以忍受，可以服用止痛药，例如扑热息痛和布洛芬。两种都是非处方药，您无需使用医生的处方即可购买。即使这样，也要确保您始终仔细阅读所列出标签上的使用说明。