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您是否曾经有一天早上醒来，感到自己的心脏跳动很快？这种情况突然使您感到不舒服，甚至感到恐惧。有多种因素可能会导致一个人醒来时心跳加快。在本文中找到答案。
醒来时心跳加快的原因
快速的心跳，或医学上称为心pal或心动过速，是一种使您感觉到心脏跳动更快，更强和不规则的状况。不仅胸部，您还可以在喉咙和颈部感受到这种感觉。
在大多数情况下，没有其他症状的快速心跳是一种常见病，通常会短暂持续并且可以自行消失。但是，如果您经历的心跳过快，恶化，并伴有某些症状，则应保持警惕。
以下是一些增加心跳加快风险的原因和因素。
1.压力
如果醒来时感到发抖，出现冷汗，心和混乱的感觉，那可能是由于压力造成的。
压力可以通过多种方式影响您的身体，包括增加心率。焦虑，恐慌，恐惧，恐慌，幸福，愤怒或悲伤-所有这些都会提高体内的肾上腺素和皮质醇水平，从而增加心率。
您应付和控制压力的能力可以帮助您使心率恢复正常。一种方法是重复深呼吸，直到感觉更放松为止。此外，运动和充足的睡眠也是缓解压力的最佳方法。
2.食用咖啡因
如果您醒来后感觉心脏跳动加快，请尝试记住睡觉前喝了多少咖啡因。原因是，咖啡因可能是导致您的心脏在醒来后跳动的原因之一。
咖啡因是一种刺激性药物，可以刺激大脑中枢神经系统。中枢神经系统是所有身体功能的指挥中心。这就是为什么喝咖啡会对您的身体造成各种副作用的原因。通常，当您一天喝咖啡或含咖啡因的饮料过多时，就会发生这种情况。
3.脱水
您是否知道脱水还会使您的心脏跳动更快？是的，睡前流失过多的液体或饮酒不足会引起心heart，并伴有口干，尿黑和肌肉痉挛。原因是，脱水会导致体内电解质数量的变化，从而导致血压下降。
好吧，这种情况会给身体施加压力，从而导致心律异常。因此，睡前要补充液体的摄入量，以免在您入睡时脱水。
4.服用某些药物
许多处方药，例如哮喘或甲状腺药，可能会导致您的心。原因是，已知有几种药物会影响代谢过程，还有一些药物会引起心脏电传导系统的变化。
如果您平时服用的药物有副作用，每天可能会破坏您的心率，请立即就医。
5.贫血
贫血是一种状况，您的红细胞计数低，因此您的身体无法获得足够的富氧血液。结果，您可能经常感到疲倦和虚弱。贫血患者虽然并不总是会引起心，但有时也会抱怨说，由于血液中缺乏氧气，心脏经常跳动。
6.心脏功能异常
当您醒来时跳动的心脏也可能是由某些医疗状况引起的，例如心律不齐。心律失常是一种以异常心律或心律为特征的心脏病，其中心律过快，过慢，不规则或过早。
除了心律不齐外，醒来时对心脏的损害，心脏病发作和心力衰竭也会导致心跳加快。
重要的是要知道
基本上，上述快速心跳的某些原因不仅会在您醒来时发生。原因是，在正常状态下，即身体不受任何物质影响时，睡觉时心率趋于降低。现在，当您醒来时，您的心率往往会增加更多。
但是，如果您的身体以前曾受到咖啡因，压力，药物类型以及上述几种其他原因的影响，那么当您睡觉或醒来时，这将触发更快的心率。
如果心跳加快并伴有胸痛或呼吸急促，请立即咨询医生，以便获得正确的治疗。
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