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我们可以知道是否有中风的危险吗？虽然无法确定一生是否会中风，但有些迹象表明您中风的风险很高。好消息是您可以对这些迹象做一些事情，从而可以大大降低中风的风险。
血压失控
如果您始终患有高血压，或者尝试避免检查血压，那将是个坏消息。
好消息是可以通过药物治疗，饮食和生活方式调整来治疗血压，例如减少压力和不吸烟。确保您去看医生以了解您的血压，并在医生的监督下根据需要开始进行更改。
高血糖
血糖不稳定，会长期升高血糖，或者不受控制的糖尿病会损害血管，增加中风的风险。确保定期去看医生，以便根据需要通过饮食或药物进行糖尿病筛查和正确的治疗。
抽烟
吸烟是一种很难打破的习惯。这是您有中风风险的最重要标志之一。好消息是，尽管吸烟的危险会影响中风的风险，但是一旦您戒烟，这种影响就会大大降低。
被动的生活方式
运动很容易被忽略。尽管实际上很容易做到，但许多人还是懒得入手。
但是，无论您的健康状况如何，无论您是健康的还是中风严重的人，只要降低中风的风险，总可以安全，轻松地进行锻炼以保持健康。
高胆固醇水平
甘油三酸酯的最佳水平估计低于150 mg / dL，LDL的最佳水平低于100 mg / dL，HDL的最佳水平高于50 mg / dL，总胆固醇的最佳水平低于200 mg / dL。新的建议指出，饮食中的胆固醇不是导致高胆固醇的原因，而是饮食中的脂肪和遗传因素会导致高胆固醇。这些细微的差别确实与饮食息息相关。
压力
压力是导致高血压，心脏病，脑血管疾病和糖尿病的主要因素，所有这些都会导致中风。控制压力和放松而平静的生活方式可以显着降低中风的风险。
隐藏的压力
有些人被迫承受隐藏事物，愤怒地生活，不断地打动那些难以忍受满足感或不懈追求的人的压力。应对看不见的压力与应对真实压力同样重要。
跳过一剂药物
大多数中风的危险因素都可以得到控制。但是，如果需要调整剂量，则需要定期使用药物，补充处方并进行例行检查。即使感觉有些困难，也要照顾好自己的健康。
心脏病
如果走路时呼吸急促或胸痛，则中风或心脏病发作的风险更大。如果您遇到胸痛，请不要延迟就医。
忽略迷你行程
大多数人不会识别迷你冲程。如果您有中风的任何征兆或症状，则需要立即就医，因为这是您有中风危险的最重要的警告信号。
我应该记住什么？
您有中风危险的十大迹象是严重的，不能掉以轻心。确保为自己或您关心的人获得正确的中风预防措施。
