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这不是秘密。性爱确实很好吃。它甚至使您与伴侣之间的关系永存。您知道，除了获得精神上的好处外，做爱实际上还可以带来无数的健康益处。为身体健康而做爱有什么好处？在本文中查找，让我们开始吧！
了解为健康而做爱的各种好处
1.预防心脏病
同型半胱氨酸是体内的一种化学物质，如果过量，会导致心脏血栓。心脏中的这种血液凝结使您容易受到心脏病和其他心脏病的困扰。
大量研究表明，做爱可以通过促进血液循环来帮助防止同型半胱氨酸的积累。
但是，这项研究的结果表明，性的好处对男性而言比对女性更为普遍。
2.睡得更好
享受性爱后，您可能会立即感到困倦和疲倦。放轻松，您并不孤单。实际上，这可能是为健康做爱的好处。
原因是，您睡得更好。性高潮后，人体确实会释放激素催乳激素，使您非常舒适并容易昏昏欲睡。
3.改善脑功能
研究发现，有性行为的人会定期改善大脑功能。英国牛津大学的一项研究还说，做爱的好处也将支持你的记忆。做爱时，大脑中有许多新细胞在生长，炎症过程也减少了。
4.防止老化
博士英国皇家爱丁堡医院的心理学家戴维·怀克斯（David Weeks）说，满足性生活确实可以改善您的生活质量。
除此之外，对男人和女人而言，做爱还有助于防止面部衰老。此外，博士。戴维·威克斯（David Weeks）解释说，经常做爱的人看起来比实际年龄年轻几岁。
认为这是因为性交后释放HGH激素和内啡肽可通过防止下垂和皱纹改善皮肤健康。
5.帮助减轻痛苦
疼痛和疼痛确实会干扰睡眠或日常活动。您知道做爱可以减轻身体疼痛吗？是的，刺激血液流动的性高潮可以减轻身体某些部位（例如头部）的疼痛。
不仅头痛，在月经前做爱甚至可以缓解经前综合症的症状，例如月经痛或胃痉挛。
博士来自美国的妇产科医生兼发言人Alyse Kelly-Jones也表示，性高潮可以通过改善流向生殖器的血液来增强盆底肌肉。这可以帮助减少月经来潮。
6.减轻压力
当多巴胺和内啡肽释放使您感觉良好，满足并在性交后释放高潮时，就会感受到性的健康益处。
做爱也是一种很好的体育锻炼，可以提高情绪并减少发送到大脑的压力信号的出现。
7.燃烧卡路里
博士心理健康专家内奥米·格林巴尔（Naomi Greenbalt）兼任新泽西摇椅诊所的医疗主任，他说做爱可能燃烧多达250卡路里。
是的，做爱后，您可能会喘不过气来，像做完运动的人一样感到疲倦。这就是为什么性行为可以成为一种燃烧体内多余卡路里的有趣而美味的方式。
因此，已经证明做爱对人体健康有益，对吗？不要犹豫，邀请您的伴侣今晚做爱。
8.增强身体抵抗力
据性健康专家介绍。 Yvonne Fulbright博士，经常做爱的人比很少做爱的人生病的频率要低。也可以说，做爱可以保护您的身体免受致病细菌或病毒的侵害。
宾夕法尼亚州威尔克斯大学的研究小组也承认了这一点。研究人员发现，与做爱次数较少的学生相比，每周做一次或两次性行为的学生具有更高的某些抗体水平。
实际上，做爱并不是唯一可以减轻您生病的方法。做爱必须伴随以下几件事，以保持您的免疫系统强大：
- 必须保持饮食健康
- 保持活跃并运动
- 必须足够的睡眠
- 如果您或您的一个伴侣患有性病，请使用安全套
9. 情绪助推器
做爱时，体内会释放出许多内啡肽。这些化合物在性交时会被人体释放，并会影响您的感觉。当人体分泌这种激素时， 情绪 您会感觉良好，并且可以感觉到其他影响，例如愤怒水平和抑郁感的减轻。
另外，当通过乳头刺激和其他性活动释放时，还会释放另一种催产素激素。这种激素与母乳喂养母亲的益处具有相似的作用。当激素催产素释放时，身体会产生镇定和满足感。
在性生活中，最后在您达到性高潮时，体内会释放出一种激素催乳激素。催乳素在改善您的睡眠方面起着重要作用。
10.增加性欲
许多研究人员声称，积极进行性爱可以使您与伴侣的性生活变得愉快。每周至少进行两次性行为也可以增加一个人的性欲并增加阴道润滑的量。
此外，勤奋地为女性做爱还可以使PMS减轻重量，减轻痛苦。至于男人，经常做爱可以预防患前列腺癌的风险。
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