喝绿茶的好处可以提高记忆力

您是经常喝茶的人之一吗？通常，许多人在早餐时或在下午的放松时间享用一杯热茶。喝热茶确实可以在开始活动之前或之后产生能量并放松身心。

许多人喜欢喝的一种茶是绿茶或绿茶。绿茶因其独特的口味而受到许多人的喜爱，并具有许多健康益处。现在，发表在《 Psychopharmacology》杂志上的一项新研究表明，绿茶中的一种叫做EGCG的化合物可以改善大脑功能，尤其是记忆力。

经常喝绿茶有助于改善脑功能

与其他茶不同，绿茶由未氧化的叶子制成，因此富含抗氧化剂。先前的研究已将茶与许多健康益处相关联，例如减少中风，心脏病和对抗前列腺癌的风险。

瑞士巴塞尔大学医院的研究小组进行的研究表明，绿茶可以用作治疗与神经精神疾病有关的认知疾病（如痴呆症和老年痴呆症）的有前途的治疗工具。

在这项研究中，研究人员招募了12位健康的男性受访者，要求他们在解决涉及记忆技能的任务之前先喝含有几克绿茶提取物的软饮料。

然后，研究人员使用磁共振成像（MRI）分析了绿茶如何影响所有受访者的大脑活动。结果，已知右上顶小叶和大脑额叶皮层之间的连通性增加。神经保护性发现也与参与者改善的工作表现呈正相关。

西班牙基因组协调中心生物系统小组最近进行的一项研究分析了茶复合物中EGCG改善87例患有唐氏综合症症状的潜力。这项研究分为两个部分，一组服用含茶提取物的药丸一年，而另一组服用安慰剂。所有参与者还接受了认知训练。

结果，服用茶提取物丸的人在视觉记忆，控制反应的能力以及计划或计数的能力方面得分很高。 MRI结果还显示神经细胞和与语言相关的大脑区域之间的连通性增加。

即便如此，研究人员强调，应基于较大的样本对本研究的结果进行回顾，以查明这种茶的益处是否对唐氏综合症具有特异性，或者对脑部疾病有更广泛的影响。

研究人员还说，参与者喝含绿茶提取物而不是纯绿茶提取物的软饮料。这样做是为了避免纯绿茶提取物中的咖啡因成分可能影响其认知能力。