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胃痛是每个人一次或多次经历的非常普遍的状况。在大多数情况下，您感觉到的胃痛不是一个严重的问题。您不必总是去看医生，您可以通过在厨房中找到的各种自然疗法来缓解轻度的胃痛。这里有一些食材，您可以在家中尝试治疗您的状况。
可以用作胃痛自然疗法的成分
众所周知，某些食品成分或香料可以用作药物。实际上，这些天然疗法已经使用了很多年，并且一些疗法已显示出在减轻包括腹部疼痛在内的疾病强度方面的有效结果。来吧，进一步看一下，找出可以用来减轻胃痛的成分。
姜
自古以来，生姜已被用于治疗各种疾病，从恶心到关节痛，以及同时出现。最近，一些研究表明，生姜也可以是一种非常有效的天然疗法，可治疗胃痛。
生姜含有天然化学物质，可起到放松胃壁和肠壁肌肉的作用。由于这种特性，生姜通常用于缓解胃痉挛或绞痛。生姜还可以自然减轻炎症。
您可以通过多种方式食用生姜。如果您的舌头足够强壮，则可以立即咀嚼生姜。另外，您也可以在浸泡的热茶中加入生姜块。也有以补充剂形式包装的生姜。
薄荷
资料来源：《今日医学新闻》
薄荷因薄荷醇含量高而闻名。这种奇迹般的化学物质不仅可以使您的呼吸保持新鲜，还可以用作天然止痛药（止痛药）。因此，薄荷被认为是治疗恶心和胃痛的有效天然药物。
像生姜一样，新鲜薄荷可以以多种形式使用。您可以将薄荷添加到一杯热茶中，将其添加到您的食谱中，或立即咀嚼薄荷叶。薄荷还有助于刺激食欲。这种成分不仅可以治疗胃痛，而且可以很好地解决月经痛。
柠檬
您知道温暖的柠檬汁可以并且对您的胃痛有益吗？您可能想知道柠檬汁由于其极强的酸性性质而可以提供帮助。
当胃消化食物有困难时，柠檬实际上可以提供帮助。如果食物没有被完全消化，则会引起不适，例如胃痛和便秘。柠檬汁会刺激酸的产生，有助于分解胃中的食物，并使食物运动更加顺畅。
使用柠檬摆脱胃痛的一种方法是将柠檬中的一半水榨干。然后，将其与一杯温水加少许糖混合。您也可以用蜂蜜代替糖。
尽管它可以改善消化，但如果胃酸是由溃疡引起的，则不应使用柠檬水作为自然疗法。因为，这种材料实际上会加重您的症状。
饭水
实际上，从米饭中残留的水也可以用作胃痛的自然疗法。这种水可以通过形成一层保护胃部减轻炎症的层来减轻疼痛。
您需要用两倍量的水煮饭。通常对于½杯白米，您将需要2杯水。正常煮米饭，然后盖上米饭静置一会儿。将多余的液体倒入杯子，加一点蜂蜜，然后喝。
苹果醋
资料来源：Rodales有机生活
苹果醋是治疗胃痛的长期天然疗法。考虑到苹果醋也有酸味，您可能会犹豫使用它。关于苹果醋的益处尚未进行任何医学研究，因此鲜有人知。
确实，没有医学研究表明苹果醋可以解决消化问题。但是，有一种理论认为，苹果醋中存在的酸与胃中的酸类型相同。感觉到它的消耗可以平衡胃中酸的产生。
这种醋还可以帮助分解通常引起消化不良的脂肪。醋中的成分可以帮助清洁肠道中的污垢，洗净坏细菌，并将其冲洗出系统，同时保持好细菌的健康。
有人选择每天喝一勺苹果醋作为预防措施。如果您觉得醋的味道太浓，请将几汤匙醋与水和一茶匙的蜂蜜混合，然后慢慢喝。
酸奶
您也可以尝试食用纯酸奶。酸奶是一种通过优质益生菌增强免疫力的好方法。酸奶含有天然细菌，可用作缓解胃痛的天然药物。
食用它来减轻胃痛的最好方法是吃纯酸奶而不加糖。如果想吃甜酸奶，可以加一点糖。
Diet BRAT，香蕉，米饭，苹果酱，烤面包
资料来源：《今日医学新闻》
对于因恶心或腹泻而导致胃部不适的人，这种食物组合是理想的饮食。 BRAT饮食中推荐的食物纤维含量低，并且盐或香料含量少。众所周知，当您腹泻时，口味太浓的食物会成为禁忌。
当您感到不适时可以进行这种饮食，但是您仍然必须吃其他对身体很重要的营养素。一方面，吐司可以帮助吸收胃中的毒素，并缓解胃痛。
这些是各种补救措施和自然的方法，您可以尝试摆脱胃痛。请记住，上述成分可能仅对轻微的胃痛有效。如果疼痛加剧，则应立即就医，以寻求最佳解决方案和治疗方法。
