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您听说过有人在睡觉时磨牙吗？也许您自己就是那样？在医学上，这称为磨牙症。磨牙症是您睡觉时不自觉地磨牙的一种情况。磨牙症被认为是睡眠障碍。睡觉时磨牙的人通常还会有其他睡眠障碍，例如打nor和睡眠呼吸暂停。
轻度磨牙症不需要进一步的治疗或药物治疗。但是，在某些情况下，磨牙症可能导致下巴异常，头痛，蛀牙和其他问题。
什么导致磨牙症？
到现在为止，还不清楚到底是什么导致了医学界的磨牙症。但是，据估计，磨牙症可能是由生理和心理原因引起的。以下内容包括：
- 恐惧，压力，愤怒和沮丧等情绪
- 人们的性格，例如积极进取，竞争激烈和过度活跃
- 咬合不良，上颌和下颌的不对称位置，从而防止牙齿如其应有的汇合
- 其他睡眠障碍，例如睡眠呼吸暂停
- 耳痛或牙痛的副作用（通常发生在儿童中）
- 胃酸反流进入食道
- 吩噻嗪或抗抑郁药等精神科药物的副作用（尽管这种情况很少见）
- 其他疾病（如亨廷顿病或帕金森氏病）并发症的结果
磨牙症可能由于以下因素而变得更糟：
- 年龄。磨牙症经常发生在儿童中。通常，当孩子进入青春期时，磨牙症会自行消失。
- 使用某些物质。如果您吸烟，喝含酒精的饮料或服用非法药物（如甲基苯丙胺或摇头丸），则患上磨牙症的机会将会增加。
如果您有磨牙症的迹象
因为磨牙症通常在您睡觉时发生，所以您自己通常不会意识到。但是，如果您或附近有人在睡觉时告诉您您在磨牙时经常磨牙，那么如果您需要进一步的治疗或治疗，则需要去看牙医。
由于磨牙症，您可能会发现自己的一些症状是：
- 如果您在睡觉时磨牙，直到附近的人醒来
- 如果您觉得牙齿变平，破裂，碎裂甚至松动
- 如果您感到牙齿上的珐琅质感到光滑或平坦，则表明牙齿的内衬
- 如果您觉得牙齿变得更加敏感
- 如果您的下巴或脸部感到疼痛
- 如果您觉得下巴肌肉很累
- 如果您认为自己不在时会感到耳痛
- 如果您有轻度头痛，特别是在您的太阳穴周围
- 如果您感觉牙龈受伤
- 如果您觉得自己的舌头有凹痕
如果您患有磨牙症，是否有必要去看医生？
如果您感到以下情况，则需要去看医生或牙医：
- 牙齿变钝，破损或敏感
- 下巴，耳朵或脸部疼痛
- 来自附近睡觉的其他人的抗议，抗议您的牙齿在睡觉时磨牙
- 你觉得下巴不能完全打开和关闭
磨牙症可能引起的并发症
如前所述，磨牙症通常并不严重。但是，在严重的情况下，磨牙症可能会导致其他问题，例如：
- 牙齿或下巴损坏
- 头痛
- 脸痛
- 颞下颌肌肉异常，位于耳前的肌肉，当您张开和合上嘴巴时，有时可能会发出声音
如何治疗和制止磨牙症？
由于磨牙症通常不太严重，因此通常不需要特殊治疗。特别是如果它发生在儿童中，磨牙症通常会随着儿童的成长而自行消失。但是，如果磨牙症恶化，则需要特别护理。由于磨牙症可能是由生理或心理原因引起的，因此可以采取几种治疗方法。以下内容包括：
牙齿健康方面的治疗
如果由于牙齿位置不正确而患有磨牙症，医生通常会建议您使用以下工具。尽管这些工具可以预防或修复牙齿，但有时它们可能无法治愈您的磨牙症。
- 夹板或 护齿。 该工具可分开上颚和下颚，以避免由于习惯磨牙而损坏牙齿。该工具可以由丙烯酸或其他适合在牙齿上方或下方的柔软材料制成。
- 牙齿矫正。 矫正不对称牙齿通常可以帮助您克服磨牙症。在某些情况下，如果您觉得牙齿更敏感并且无法正确咀嚼，医生会修复您的牙齿上表面。在某些其他情况下，建议使用牙套或口腔手术。
治疗疗法
这种治疗方法通常只适用于因心理问题而遭受磨牙症的人。这是一个例子：
- 控制压力。磨牙症可能由于压力而发生。因此，您可以去咨询专家或尝试制定减轻压力的策略来克服磨牙症，例如运动或冥想。
- 行为疗法。如果您习惯磨牙，请尝试练习如何以应有的方式摆弄嘴巴和下巴，以学会改变习惯。向牙医咨询如何正确正确地放置嘴巴和下巴。
- 生物反馈。如果您在改变习惯方面遇到困难，生物反馈可能会为您提供帮助。生物反馈是一种医学形式，用于控制程序和工具，可以帮助您教您控制下巴的肌肉活动。
药物治疗
实际上，使用药物治疗磨牙症是无效的。但是，以下药物可以帮助您治疗磨牙症：
- 肌肉松弛剂（米舒缓剂). 您的医生可能会要求您在睡觉前服用肌肉松弛剂。但是，这种药物只能使用很短的时间。
- 肉毒杆菌毒素A（肉毒杆菌）注射液。肉毒杆菌毒素注射还可以帮助一些患有磨牙症的人，这些人无法用其他各种治疗方法进行治疗。
家庭疗法
除了去看医生，牙医和咨询专家以外，您还可以在家中治疗磨牙症。方法如下：
- 减轻压力
尝试听音乐，洗个热水澡，锻炼身体或其他会让您感到镇定的方法。这可以帮助降低患磨牙症的风险。
- 避免使用或食用刺激性物质。尝试减少或避免食用含咖啡因的产品，酒精和非法药物。同时避免吸烟。
- 保持健康的睡眠时间。如果您有足够的睡眠时间，这可以帮助您避免磨牙症。
- 不要咬或咬到不是食物的东西。避免吃或咬东西而不是食物的不良习惯，例如铅笔，钢笔等。还要避免咀嚼口香糖，因为咀嚼凯伦特糖会使您的下巴肌肉习惯磨牙，也使您养成磨牙的习惯。
- 睡前放松下巴肌肉。上床睡觉之前，在耳朵前的脸颊上放一块温热的毛巾，以放松下巴肌肉。
