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- 在学习和工作之间小睡可以提高您的记忆力
本尼迪克特·凯里（Benedict Carey）是《我们如何学习：关于何时，何地以及为什么发生的令人惊讶的真相》的作者，据此，实际上，如果在一定的时间间隔内消化信息的过程，人的大脑实际上可以更好地吸收信息。
因此，建议您花些时间休息以使身心平静，而不是在学习或工作期间不断地调动大脑。
这种方法并不困难，只要您不继续学习，就可以更改您的学习位置或与之一起玩游戏。因为此时，大脑中的神经网络将相互连接，然后会形成新的更强的记忆。
当您在学习或进行引人入胜的工作时感到无聊时该怎么办？有些人可能更喜欢继续工作直到完成并延迟休息。尽管看起来微不足道，但足够的休息实际上可以帮助提高大脑的能力并增强记忆力。是对的吗？
在学习和工作之间小睡可以提高您的记忆力
学习，阅读书籍或工作很容易让您疲倦。因此，为了避免压力，请尝试花点时间使自己的身心平静下来，然后再重新开始活动。
当您休息身体时（例如，通过小睡），可以间接防止记忆力下降。实际上，在工作之间短暂休息会触发大脑中新记忆的形成。
本尼迪克特·凯里（Benedict Carey）是《我们如何学习：关于何时，何地以及为什么发生的令人惊讶的真相》的作者，据此，实际上，如果在一定的时间间隔内消化信息的过程，人的大脑实际上可以更好地吸收信息。
因此，建议您花些时间休息以使身心平静，而不是在学习或工作期间不断地调动大脑。
这种方法并不困难，只要您不继续学习，就可以更改您的学习位置或与之一起玩游戏。因为此时，大脑中的神经网络将相互连接，然后会形成新的更强的记忆。
