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有时，很难看到故意伤害自己的人的特征。您周围的人可能会在不知情的情况下具有这些倾向。原因是，这样做的人通常穿着封闭的衣服掩盖疤痕，或者不想被邀请谈论这个问题。您越早知道某人具有这些潜在的致命倾向，就越有可能帮助他们。如果您所爱的人或家人中的某人受伤了，您需要采取一种特殊的方法。请密切注意本指南，以帮助人们自残。
为什么有人故意伤害自己？
任何人都可以执行此操作，无论是男性，女性，青少年还是成人。通常，由于情感，情况，记忆或难以消化的事件，他们有意伤害自己。作为一种出口，它们会故意对自己的身体造成伤害，疼痛或某些身体感觉。
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请注意，本段中的信息可能难以处理，使您不舒服。如果您当前正处于脆弱状态或有一定的自残冲动，则不应继续阅读。一个人可以通过几种方式伤害他的身体。例如，划伤并刮擦皮肤直至割伤，撞到头部或烧伤某些肢体。在其他情况下，自我伤害涉及喝毒药或药物过量。
在某些人中，这一举动可以向自己证明自己还活着而不是麻木。但是，某些人受伤时不会感到任何感觉，因为调节心理的大脑功能由于心理创伤或某些精神疾病而受到破坏。
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我该如何帮助自残的人？
要帮助伤害自己的人，重要的是要记住，您需要耐心，因为打破这种习惯并不容易，而且可能需要很长时间。但是，您投入其中的每时每刻和努力都是值得的。
1.了解自我伤害的习惯
为了根据您的病情向他提供帮助和支持，您应该从各种可信任的来源了解自残习惯。这样，您将能够理解思想和行为方式，并能够根据情况采取行动。
2.积极向上
不是您容忍他的行为，而是表现出同情心和同情心。评判或称他“疯狂”或“疯狂”不会帮助他改掉习惯。责怪她这样做也会使她更加脆弱。
不要问他是否有判断力和消极情绪，而是问他感觉如何以及如何使他感觉更好。让他知道你相信他可以摆脱思维定势。这并不容易，因为他不一定要立即告诉你或停止他的行动，但是随着时间的流逝，他会感到你的积极能量。
3.不要让他感到内
帮助有自残行为的人时，请专注于自己。别管自己，家人或其他任何人。 避免 像这样的话：“可怜的父母，如果您这样的话，他们一定会感到悲伤和尴尬。”
现在，他需要的是您对他的关注和关心，因为他可能会感到失败和一文不值。让他感到内实际上证明了他的心态是他是一个失败和应该受到伤害的错误。即使有时您很难接受和理解他的所作所为，但要以开放的心态尊重他的感受和想法。
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4.提供时间
在大多数情况下，伤害自己的人只需要您的时间和意愿来倾听他们的抱怨。他不需要您的礼物，建议或演讲。因此，请确保与您最亲近的人知道您已准备好倾听问题并表达自己的心意。您也可以抽出时间邀请他一起做积极的事情。找出他喜欢的活动以及他感兴趣的地方。
5.不要威胁
您将不会帮助那些因受到威胁和警告而自残的人。例如，威胁说如果他们受伤会把孩子驱逐出家，或者威胁要把伤害自己的学生驱逐出学校。这样的威胁只会使她的视线更加模糊，并且在触发情绪时很难做出明智的决定。
6.寻求专业帮助
请记住，您可能需要心理学家或精神科医生的帮助以打破自残的习惯。无需强迫他或将他拖入心理诊所，而是让他不断地了解到，还有其他人可以帮助他摆脱黑洞。但是，如果他处于危险状况，请立即致电紧急服务部门或将他带到最近的医疗机构。
