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几乎每个人都可能经历过肠胃胀气的抱怨。这种肠胃胀气通常是由胃中过多的气体产生以及消化道肌肉运动的紊乱引起的。它不仅会引起不适，而且肠胃气胀还会使您感到不适，并使您的胃部错觉看起来更大。他说，茴香籽可以用来减轻对这种肠胃气胀的抱怨。是对的吗？
茴香籽对肠胃胀气有用吗？
与胡椒，香菜或白胡桃相比，并不是每个人都熟悉将茴香籽用作烹饪香料。实际上，茴香籽是通常在烹饪中用作香料的香料之一。
茴香籽具有独特的甜味，但有点辛辣，因此可以帮助补充菜肴本身的风味。通常，您可以找到整个茴香种子，或将其粉碎成粉末。
有趣的是，除了经常被用来补充食物的味道外，茴香籽还可以用来减轻肠胃气胀。如前所述，肠胃气胀可能是由气体积聚引起的。
这些淡绿色棕色的种子在这里工作，以减少该气体的产生。这是因为茴香籽有助于放松消化系统的肌肉。
《全球药学和药学杂志》发表的一项研究也解释了类似的问题。根据这些研究，茴香可以用来帮助克服消化问题。
茴香籽中有哪些成分？
资料来源：bimbima
茴香籽中有几种成分可通过减少产气量来减轻肠胃气胀。显然，茴香籽含有很多纤维。
证据表明，在一汤匙茴香种子中约有2克（gr）的纤维。对于那些由于过多的气体而出现肠胃胀气等消化问题的人，食用富含纤维的食物可以缓解这种情况。
此外，《阿拉伯化学杂志》的一项研究解释说，茴香种子中包含各种成分。从抗菌，抗真菌到消炎或消炎开始。
这些各种成分可以减少甚至消除引起胃中大量气体产生的细菌。
如何使用茴香籽？
为了减轻导致肠胃气胀的气体积聚，您可以通过以下方式利用茴香籽：
- 大约取一茶匙茴香籽，然后将其碾碎或研磨直至形成粉末，然后再将它们混入烹饪或茶中。
- 将茴香种子磨碎做饭，或将粉末加到一杯温水中。
另外，您也可以尝试将茴香籽加工成补品。
还要咨询医生
尽管茴香籽具有很好的益处，但它并不排除引起过敏的可能性。可能不建议所有人食用茴香籽中的含量。
因此，在使用茴香籽减轻可能引起肠胃气胀的气体之前，请务必先咨询您的医生。
在允许之前，医生通常会考虑您的健康状况。这样，使用这种香料的副作用风险至少可以降到最低。
