降低胆固醇的药物：是真的吗？

包括那些胆固醇水平高的人吗？如果是这样，您是否正在服用降低胆固醇的药物？降低胆固醇的药物是降低胆固醇水平的人降低胆固醇的关键。但是，如果您的胆固醇水平很高，那么这种药物并不总是能够为您提供帮助。

降低胆固醇的药物是否必要？

降低胆固醇的药物通过阻止人体产生胆固醇所需的物质，降低人体中的甘油三酸酯水平以及帮助人体吸收胆固醇来发挥作用。他汀类药物是降低血液胆固醇水平的药物之一。

他汀类药物可以使体内不良胆固醇（LDL）的水平降低50％或更多，还可以使体内不良胆固醇（HDL）的水平提高多达15％。此外，他汀类药物还可以降低心脏病发作，中风和其他心脏病的风险。

与仅控制脂肪摄入并进行运动相比，使用降胆固醇药物或他汀类药物确实对血液中的胆固醇水平有显着影响。

该量小于您服用的他汀类药物，它可使胆固醇降低多达50％。但是，他汀类药物的使用当然会引起副作用，例如头晕，消化系统问题，肌肉和关节疼痛，2型糖尿病，对肌肉和肝脏造成损害。

如果您看到这些药物可能引起的副作用，则您可能不想服用降低胆固醇的药物。但是，是否需要服用降低胆固醇的药物，这完全取决于您体内的胆固醇水平。我们建议您咨询并询问您的医生：

胆固醇药物确实可以帮助您降低体内高胆固醇水平。但是，医生通常也建议您避免食用高胆固醇的食物，例如高脂牛奶和肥肉。

不可否认，降低胆固醇的真正关键在于改变您的生活方式。这些生活方式的改变包括每天至少锻炼30分钟，吃脂肪，胆固醇和盐含量低的食物，控制压力并戒烟。即使您已经在服用降低胆固醇的药物，您仍然必须采取健康的生活方式来帮助降低胆固醇水平。

如果您认为服用降胆固醇药物时可以自由食用任何食物，那是您的假设 错误的。许多人服用降胆固醇药物后感到安全，可以吃任何东西。但是，服用降低胆固醇的药物并不意味着您可以忽略低胆固醇饮食。您仍然需要注意脂肪和碳水化合物的摄入，因为这两种营养素会增加血液中的胆固醇水平。

另外，您要记住的是，这并不意味着您不必停止食用所有多脂食品。并非所有的脂肪食物都对您的身体有害。您的身体仍然需要健康脂肪中的脂肪，例如坚果，鱼，鳄梨和橄榄油中的脂肪。

您应该避免的是含有饱和脂肪和反式脂肪的食物，例如油炸食品中的那些食物。另外，别忘了总是吃纤维状食物，例如蔬菜和水果，以帮助降低胆固醇水平。

您还应该知道，一旦开始服用降低胆固醇的药物，您通常会继续服用。即使您停止服用该药物并且胆固醇水平已经在正常范围内一段时间，您的胆固醇水平也可能再次升高。仅当您改变饮食习惯，进行运动，戒烟并放弃其他不良习惯时，才能预防这种情况。

如果您知道自己的血液胆固醇水平很高，则应该开始减少食用含坏脂肪的食物，多吃水果和蔬菜，进行定期运动，减轻压力，戒烟以及其他导致健康生活方式的食物。

如果这些努力未能成功将胆固醇水平降低至正常范围，则需要咨询医生并询问您的医生是否需要服用降低胆固醇的药物。

有许多降低胆固醇的药物，请确保您选择的药物被证明是安全，有效且最适合您的。不要忘记定期使用这些药物并控制您的脂肪摄入量。如果您可能会遇到这些药物的副作用，则应立即向医生咨询。