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脊髓是影响大脑中信号传输的最大神经之一。好吧，因为它受到脊椎的保护，所以被称为脊髓。其实，什么是脊髓？为什么它会对您的大脑产生如此大的影响？
为什么脊髓与其他身体系统不同？
脊髓是中枢神经系统的一部分，在思想的运动和核心中起着至关重要的作用。从走路，说话到呼吸开始。因此，如果该神经受伤，则可能对您的身体造成很大的影响。
与大脑相似，脊髓也被三层脑膜覆盖。好吧，脊髓和脑膜贯穿脊柱中心，由26个单独的椎骨（椎骨）组成。
这些椎骨被软骨制成的椎间盘分隔开。该软骨或软骨充当枕头，以减少您跳跃或行走时产生的力。
脊髓保护免受伤害的方式
好吧，因为这些神经对您的身体非常重要，所以它们当然具有比其他系统足够坚固的保护层。
首先，这种损伤不会立即损害该神经，因为有头骨和脊柱的骨头保护着它。两者均起到阻止硬冲击的作用，因此不会发生伤害。骨头下的液体也可以用作减震器。
但是，该防御工具在网络上也适得其反。这是因为当撞击成功损伤脊髓时，大脑和神经的软组织会肿胀。因为没有更多空间，所以这可能会带来压力。
肿胀实际上会使伤害和骨感染恶化。因此，如果您有脊髓损伤，请直接去最近的医院。
脊髓如何与身体的肌肉一起工作？
实际上，这种类型的中枢神经通过身体的所有组织（包括肌肉组织）相连。那是因为您的思想发出命令以移至中枢神经系统（CNS）。然后从中枢神经系统通过躯体部分传输到负责控制运动的神经。
当信息到达时，乙酰胆碱从神经末梢释放并刺激肌纤维膜使其收缩。即使看起来很快，但事实证明该过程大约需要1毫秒。
如何保养脊髓以免受伤
首先，开始关注您的生活方式。您的日常活动是否真的影响您的脊柱。这里有一些预防脊髓损伤的技巧。
1.不要坐太久
避免坐得太久，以免背部和脊柱承受太大压力。这是因为坐着时脊椎中的椎间盘承受的重量是其三倍。
问题是，当人们坐得太久时，他们往往会弯腰并低下头。这会导致腰椎间盘突出。
因此，在坐30-60分钟后，尝试站起来并伸展至少几分钟。
2.穿舒适合脚的鞋子
为什么选择鞋子会影响您脊柱的健康？
答案是，双腿保持良好姿势可以保持脊椎状况。脚是支撑整个身体的基础，通过根据脊椎正确对齐背部，可以支撑身体。
确保您使用的鞋子不太宽松和太窄，并且脚跟有支撑脚底。目的是防止过度旋后和旋前。
3.双手托起物品
尽量不要在自己的背上搬运重物。事实证明，这会对脊椎中的椎间盘张紧产生影响。
- 提起物体时，请尽量不要使身体弯曲。
- 捡起物体时，请弯曲膝盖，并用腿或手臂抬起它。
- 避免扭腰或背负重担。
因此，这些都是关于脊髓的事实。除了是人体中相当重要的组织之外，您还可以通过防止脊椎受伤来治疗脊髓。
