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嗓子疼时，热饮绝对是您要找的主要东西。是的，事实证明，这种温暖的感觉足以缓解吞咽和咽喉痛时的疼痛感。您可能会直接去喝热茶。在可用的多种茶中，事实证明，有几种茶被认为可以有效地治疗喉咙痛。你在做什么？
喝茶治疗喉咙痛的好处
传染病专家，Kaiser Permanente博士的国家医生。斯蒂芬·帕罗迪（Stephen Parodi）告诉《预防医学》杂志，喝热茶可以减轻炎症，从而缓解嗓子。
原因是，茶中含有丰富的抗氧化剂，可以帮助抵抗进入人体的病毒感染，例如流感和感冒病毒。人体需要这些抗氧化剂来建立更强的免疫系统，并修复已被感染损坏的组织。
不仅如此，经常喝的温茶还可以帮助稀释在喉咙中积聚的粘液。这样一来，您将避免脱水，避免出现喉咙刺激的危险。
治喉咙痛的茶的种类
以下是一些有助于治疗喉咙痛的最佳茶：
1.生姜茶
生姜茶通常被用来治疗喉咙痛。不仅会温暖身体，而且辛辣又甜蜜的感觉在发炎时也可以舒缓喉咙不适。
生姜中的两种化学物质-生姜和苯酚是可以缓解疼痛的止痛药。因此，生姜茶治疗喉咙痛的好处是毋庸置疑的。
如果您不能忍受辛辣的感觉，则可以在其中加入一勺蜂蜜。实际上，蜂蜜中的抗菌特性可以为您的发炎的喉咙提供双重保护。
2.绿茶
绿茶被认为是有益于健康的抗氧化剂来源。专家说，不仅可以口服，而且每天喝2至3次绿茶可以帮助缓解喉咙痛的症状，尤其是对于那些从手术中康复的患者。
这是因为绿茶具有天然的抗炎特性，可帮助缓解喉咙发痒。如果您在嗓子疼时经常无法入睡，喝绿茶可以使您的睡眠更好。
3.姜黄茶
资料来源：布鲁克斯樱桃
您知道，姜茶与姜茶没有太大区别，您也可以将姜黄用于茶中。您无需费心将姜黄研磨或煮沸，因为现在有许多可用的姜黄茶可供冲泡。
姜黄含有抗氧化剂，抗炎剂和防腐剂，可缓解喉咙的炎症和刺激症状。要获得这些好处，请煮一杯姜黄茶，并加入一勺蜂蜜以增加甜度。
4.甘草根茶
资料来源：Livestrong
欧亚甘草根是一种草本植物，通常在糖果和饮料中用作甜味剂。好吧，这种天然成分也被认为可以帮助治疗喉咙痛。
根据中国医学科学院2015年的一项研究，甘草根中含有抗菌化合物，可以帮助抵抗引起喉咙痛的细菌和病毒。除了立即饮用之外，您还可以与甘草根茶一起漱口以体验其益处。
因为其中包括草药饮料，所以请注意包装上列出的饮用规则。原因是，如果过量服用，这种天然成分也会释放出有毒物质，特别是如果您有某些疾病的病史。因此，在您喝这种茶之前，您应该首先咨询您的医生。
5.甘菊茶
谁说花朵状的草药不能治疗咽喉痛？证明是一朵美丽的花，称为洋甘菊，已被广泛用于治疗疾病，包括喉咙问题。
根据《分子医学报告》上发表的评论，洋甘菊茶已被证明可以帮助滋润干燥和刺激的喉咙。这对于克服声音嘶哑以及缓解喉咙痛很有用。
洋甘菊的抗炎特性据信可有效减少喉咙肿胀和发炎。加上其抗氧化特性，可用于修复因病毒或细菌感染而受损的组织。
这种草药饮料通常以干花的形式提供，必须先冲泡。喝甘菊茶后，您的身体会感到温暖而平静。
6.薄荷茶
资料来源：Livestrong
对于那些喜欢薄荷味的人，尝试在早晨喝薄荷茶。薄荷含有薄荷醇，薄荷醇是一种有效的成分，可作为减充血剂和祛痰剂。
因此，喝完薄荷茶后，如果您会感觉到发冷的感觉，可缓解您的喉咙，请不要感到惊讶。更重要的是，薄荷和薄荷醇风味的结合可以为人体提供双重保护，抵御引起喉咙痛的细菌。
