橄榄油对脸部的好处不容错过

橄榄油具有许多健康益处。但是，除了对心脏有益之外，橄榄油还可以用于治疗面部美容。橄榄油对脸有什么好处？在本文中查看完整的评论。

橄榄油营养

100毫升橄榄油包含884卡路里的热量（每日营养需求的44％）和100克总脂肪，可以满足人体153％的日常脂肪需求。尽管橄榄油中的脂肪含量很高，但大多数脂肪含量是单不饱和脂肪酸，是一种很好的脂肪。

橄榄油还是多酚的良好来源。多酚是植物中天然包含的植物化学化合物。这些化合物使食物具有多种颜色并保护植物免受伤害。

进入人体的多酚不仅能够保护植物，还能够保护人体细胞免受自由基造成的损害。因此，橄榄油中所含的多酚可以在体内充当抗氧化剂。

橄榄油中还富含omega-3和omega-6、15毫克的维生素E（足以满足人体72％的日常需求）和61毫克的维生素K，能够满足人体75％的日常需求。橄榄油绝对不含胆固醇，碳水化合物和脂肪。

橄榄油对面部的好处

您不必一直进行化学护肤。有时，可以采用家庭疗法，效果也一样好。您可以尝试的其中一种护肤方法是使用橄榄油。

这种治疗方法简单，有效且对皮肤安全。尝试一段时间使用橄榄油作为自然疗法。这里有一些您不容错过的橄榄油给您带来的好处。

1.卸妆

橄榄油对脸部的好处之一是去除脸部化妆。日常化妆后，可以将纯橄榄油轻轻擦在脸上并按摩，然后使用。

使用橄榄油作为最初的卸妆液，然后用浸在温水中的毛巾冲洗。或者，您可以使用含橄榄提取物的肥皂冲洗脸部

2.滋润肌肤

您知道橄榄油具有增加皮肤水分的特性吗？是的，如果您的皮肤干燥，剥落，可以在干燥的脸上涂抹1至3滴橄榄油。

您还可以通过将保湿面霜与几滴橄榄油混合以滋润皮肤以保​​持其湿润和光滑度，来超越橄榄油对面部的好处。

3.克服皮肤问题

已证明橄榄油可以缓解干燥，发痒或发炎的皮肤状况。原因是，橄榄油中含有油性油脂，可减轻因面部皮肤发炎引起的不适。

使用方法非常简单，您只需在热水浴中加入几茶匙橄榄油即可。然后，您可以洗个澡，也可以用橄榄油混合的水冲洗您的脸。

4.面部皮肤磨砂

除了能够滋润和治疗发痒，发炎的皮肤外，您还可以使用橄榄油和海盐的组合来制作天然的面部磨砂膏。如果您的面部皮肤是鳞屑和干燥型，这将非常有用，

将3茶匙的纯橄榄油与5茶匙的海盐混合。然后，轻轻按摩鼻翼和面部其他干燥部位。盐和油的混合物可剥落干燥的皮肤，同时增加脸上的水分。

5.帮助去除痤疮疤痕

尽管美容诊所提供了一些专业治疗方法来消除痤疮疤痕，例如激光换肤，光疗或化妆品填充剂，您还可以通过一些简单的方法在家中治疗痤疮疤痕。

是的，您可以使用橄榄油帮助消除痤疮疤痕。在皮肤上涂抹橄榄油，然后用手指按摩皮肤，以更好地吸收皮肤。这种油可以在大约5-10分钟内涂在皮肤上，但不要在皮肤上放置10分钟以上。

5.其他好处

橄榄油不仅对面部皮肤有好处，还可以为您的头发带来很多好处。橄榄油中高含量的抗氧化剂，即维生素A和E，可帮助修复由于日晒和污染而造成的干燥，开裂的末端。

如果头皮屑有问题，可以使用橄榄油和柠檬汁混合。原因是，柠檬汁中的天然酸会腐蚀头皮屑层（通常由干燥，片状皮肤引起），而橄榄油对头发的好处是可以滋润下面的新头皮层。

橄榄油还可以抚平头发的保护层（角质层），使头发看起来更有光泽。橄榄油中油酸，棕榈酸和角鲨烯的含量可以使这种情况发生。实际上，许多洗发水产品护发素， 和头油 包含在实验室中制成的合成形式的这些成分。

实际上，这还不是全部。橄榄油还可以帮助自然延长睫毛。橄榄油深深地吸收到了发根和盖子的皮肤毛孔中，以刺激睫毛的生长，并形成了保护睫毛发干强度的保护层。

但是，不要随意在脸上使用橄榄油

众所周知，橄榄油对面部有益。但是，如果您的面部皮肤类型敏感，则不建议这样做。尤其是如果您的脸上长了粉刺并有皮炎的问题。

原因是，一项研究发现，在某些婴儿和成人的脸上使用橄榄油可能会使皮肤更发炎或过敏。

研究表明，婴儿食用橄榄油可能会导致以后生活中的湿疹。此外，如果您的家人以前有湿疹病史。

在使用这种油之前，先进行过敏测试是一个好主意。这样做是为了使您可以最佳地感受到橄榄油对脸部的好处。

尝试在您的手上擦几滴橄榄油，然后观察其变化或皮肤敏感性。如果24-48小时内没有任何反应，则可以安全使用。但是，如果出现皮肤发红或瘙痒等反应，则不应在脸上使用橄榄油。

选择适合面部皮肤的优质橄榄油的提示

为了能够获得如上所述的橄榄油对面部的所有益处，您当然需要一流和高质量的食用油。因此，在购买之前，最好先考虑以下几点，才能找到市场上最好的橄榄油。

1.选择标签为“特级初榨橄榄油”的橄榄油

特级初榨橄榄油是最优质的橄榄油。由于这种类型的橄榄油经过很少的各种制造过程，因此可能根本没有，因此味道和香气分子保持完整。

一种橄榄果提取物的冷压过程产生了特级初榨橄榄油。与依靠热量制造普通橄榄油的过程相反，冷压不利用热量而是利用压力来加工橄榄油。

此过程不涉及热量和化学物质。因此，与其他类型的橄榄油相比，该油的质量更纯净，上乘，并且包含最多的抗氧化剂。

为了避免被市场上的假冒产品所迷惑，请确保您选择的特级初榨橄榄油具有新鲜的橄榄香气，略带苦味，并且当您品尝时会消失。回味辣辣椒。特级初榨橄榄油的颜色也看上去恰好是橄榄绿色，与普通橄榄油相比，它的颜色往往更深。

请注意，术语“特级初榨”并不表示“纯”。实际上，您的油瓶上的标签“纯”表示该产品质量很差，因为它已经过精制甚至精制。

2.有机更好

确保有USDA或BPOM的有机标签，表明该橄榄油中至少有95％由天然生长的橄榄制成，而没有使用农药或合成肥料。

即使您选择的产品没有有机标签，也不要惊慌。这是因为许多小型优质橄榄油果油生产商无力支付其当地政府提供的有机标签证书的特许权使用费。

因此，可以肯定的是，不要犹豫，直接问您要购买的橄榄油的卖方。

3.注明生产和有效期

就像购买食物或饮料一样，您还必须注意这种油的有效期。是的，即使经过自然加工，橄榄油也具有最佳的保质期。

因此，不要忘记始终准确地找出石油的生产时间和到期日期。通常，您可以在包装信息标签上，瓶子下方或油盖内看到有关生产日期和有效期的信息。

但是，也必须了解，仅因为在意大利包装或生产了这种油并不意味着该油是意大利的。这种油基本上可以在地中海的任何地方（突尼斯，西班牙，希腊和土耳其）生产，然后运到意大利进行包装。

收获和加工之间的间隔时间越长，最终质量将越低。确保您没有购买超过两年的产品。

4.使用深色玻璃瓶或罐头包装

使您可以最佳地感受到橄榄油对脸部的好处，然后选择使用玻璃瓶或罐头的产品。

这是因为暴露于外界光和热会损坏橄榄油的成分和味道。因此，避免购买以透明玻璃瓶（尤其是塑料瓶）包装的这种油。

在家中，请将橄榄油瓶存放在避光，避光，远离火炉的黑暗，潮湿的地方。

5.另请参见制造商名称或包装上的收割地点

通常情况下，优质橄榄油会在标签上附有工厂名称和种植园名称。即使您甚至不知道如何拼写种植园及其来源，也没关系。

Eataly橄榄油专家Nicholas Coleman在Real Simple的报道中说，包装标签上包含工厂名称和种植名称是橄榄油品质的保证。

实际上，如果有官方的印章或表明油来自专门从事石油生产的地区的公章，那就太好了，例如PDO（欧盟的官方原产地标记）或DOP（来自意大利的类似印章） 。

6.品尝并闻到香气

有些人可能会选择购买进口橄榄油，因为它被认为更真实，质量更高。但是，有一件事可能经常被忽略，那就是橄榄油到达您手中的过程。

然而，橄榄油到达某个地方所花费的时间越长，它就会老化的越多。这当然会影响油本身的质量。

现在，这就是为什么许多进口油的味道或气味都腐烂的原因。如果您从橄榄油中获得有益于您的脸部或健康的益处，吞下一汤匙的腐烂油肯定不会带来太多好处。

确实存在，这种味道变化实际上会对身体产生负面影响，因为它会形成自由基，并且某些抗氧化剂（包括脂肪酸和维生素B复合物）的水平也会蒸发。

因此，在使用这种油之前，回家时先闻一下并品尝味道是个好习惯。理想情况下，优质的橄榄油果味油不会产生任何腐臭味或奇怪，令人不愉快的味道-例如像湿袜子的味道或陈旧的花生酱。相反，它应该闻到和品尝新鲜的优质橄榄油。

为避免买错东西，您应该只选择本地产品（如果有）。从收获到分发，当地的橄榄油仅需很短的时间即可保证其新鲜度，因此您可以获得橄榄油的好处，可改善面部状况或获得最佳健康。

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