必须了解的喂养1岁婴儿的准则

一岁的孩子通常开始对食物挑剔，喜欢吃口中的食物。 1岁或12个月婴儿饮食习惯的变化或多或少受到其日常饮食变化的影响。为了克服他们在进餐时的行为，您应该调整1岁或12个月婴儿的食物选择，以便他们仍能满足其日常营养需求。

1岁婴儿的喂养技巧的发展

与以前的年龄有些不同，在第一年的年龄，您的小孩子通常足够熟练地手工吃东西。

即使您不能正确使用勺子或其他餐具，也可以说在进食时协调两只手的能力是可靠的。

1岁或12个月大的婴儿在摄取，握住甚至放入口中的食物时都可以灵活地做到这一点。

但是，这并不意味着您可以在进食时自由放任小孩子。时不时地，您仍应注意孩子进食时的活动。

原因是，在吃某些类型的食物时，仍有一个12个月大的婴儿窒息的可能性。

如果食物尺寸太大或质地坚硬，例如 爆米花，它可能会卡在您小孩子的喉咙中。

但是其余的，在12个月大时，婴儿往往更积极地学习和探索更多有关食物的知识。

从饮食程序开始学习1岁或12个月的婴儿有关食物的知识，直到可以轻松尝试各种类型的食物为止。

尽管似乎更容易适应各种食物，但是12个月大的婴儿通常无法正确咀嚼。

只有在超过1岁或12个月大以后，孩子们通常才会开始熟练使用自己的餐具。

作为父母，您的工作是陪伴并支持其发展的每个步骤。

轻轻提醒孩子做错了什么，让他有机会练习自己的技能，以便他能以正确和正确的方式进食。

什么食物适合1岁或12个月大的婴儿？

在1岁或12个月大时，婴儿更擅长咀嚼各种固体食物。

1岁或12个月婴儿的固体食物可以用米，肉，蛋，鸡，西兰花，佛手瓜，面条，面包，苹果，瓜，西瓜等制成。

这是因为成长中的儿童的牙齿数量通常要多得多，这使他们更容易咀嚼。

这就是为什么在1岁或12个月大的时候，婴儿食品的质地通常要浓密得多，类似于家庭餐菜单。

实际上，通常来说，孩子们也可以自己吃饭，而无需您或其他同龄人的帮助。

一到两岁的孩子需要 每天1000-1400卡路里。除了母乳之外，这些卡路里还可以从蔬菜，水果，碳水化合物来源，动植物蛋白来源以及牛奶中获取。

1岁婴儿仍需要母乳

的确，对于1岁以下的婴儿，母乳喂养的数量不及6个月以下的婴儿（纯母乳喂养）那么多。但是，这并不意味着婴儿就可以摆脱母乳。

因为从根本上说，直到孩子两岁之前，仍应提供母乳。这是因为母乳中的含量仍会贡献儿童一天所需的大量卡路里和营养。

如果不可能，请向您的医生咨询有关儿童配方奶粉的信息。

1岁或12个月婴儿的食物类型

同时，根据联合国儿童基金会的说法，以下是应为1岁或12个月的婴儿提供的多种食物来源：

• 大米，块茎，小麦和谷物作为碳水化合物的来源
• 红肉，鸡，鱼和牛肝作为动物蛋白的来源
• 坚果，豆腐和豆作为植物蛋白的来源
• 蔬菜和水果可作为维生素，矿物质和纤维的来源
• 鸡蛋是蛋白质，脂肪，维生素和矿物质的来源
• 牛奶衍生产品，例如牛奶，奶酪，酸奶等

您需要努力为12个月大的婴儿提供健康的饮食。请记住，儿童食物的选择是您决定的。

选择健康的食物给孩子。孩子的胃还很小，所以要用健康的食物来填充孩子的胃，而不仅仅是不能满足孩子的营养需要的食物。

限制含糖食物和卡路里含量低的食物给孩子。除了营养不足之外，经常提供甜食还会破坏儿童的健康饮食习惯。

担心的是，如果孩子们得到的食物味浓或平淡，他们会更喜欢吃甜的食物而不愿吃。这种食物的各种示例，例如蔬菜和水果。

一个1岁宝宝一天要吃多少份食物？

如果从一开始，婴儿食品就获得了光滑的质地，即使进食的比例和进食频率都很小，现在已经不复存在了。

在进入1岁或12个月大的年龄之前，婴儿已经学会了逐渐识别食物的质地和类型。

结果，现在婴儿正好是1岁或12个月大，他们已经适应了足够的食物，并习惯了不同质地和类型的食物。

这样一来，12个月婴儿的进食比例和频率将比以前的年龄大得多。

此外，这个1岁或12个月大的婴儿大约需要每天1000-1400卡路里。除了提供主餐外，还可以通过提供点心或点心来补充热量，从而满足这些卡路里的需求。

您可以每天给孩子3-4次，间歇性喂食的频率约为每天1-2次。

至于1年或12个月婴儿食品的量或份数，您可以将饲料数量缓慢增加到250毫升（ml）碗中的¾。

这些食物的比例和频率已经过调整，以使儿童一天的需求能够得到适当满足。

喂养1岁宝宝的提示

因此，您所吃的食物和1年或12个月的婴儿食物之间实际上没有区别。只是，必须仍然根据孩子的能力调整食物的比例及其提供方式。

为避免让您感到困惑，以下是一些为1岁或12个月婴儿喂养的提示：

1.注意1岁的婴儿食品

联合国儿童基金会建议对12个月大的婴儿的饲料进行切割，切片或容易处理。

2.为不同质地的1岁婴儿提供多种食物

在这一点上，重要的是，鼓励宝宝即使在1岁或12个月大时也要尝试不同口味和质地的食物。

这样，孩子的舌头就会熟悉某些食物。它还可以防止儿童成为挑食者。

3.让孩子学会独自吃饭

首先，让孩子自己选择并保存食物，偶尔让他使用特殊的汤匙和叉子。

通常，在15-18个月大时，孩子会习惯使用该设备来训练他们使用该设备的能力。

除了能够独立自主之外，独自学习饮食还可以训练孩子眼睛，手和嘴之间的协调。

4.喂孩子时要活跃

父母喂养婴儿一年或12个月时，应始终保持活跃和反应灵敏，例如：

• 要有耐心，并继续鼓励孩子们吃饭。
• 不要强迫孩子吃太多东西。
• 使用特殊的盘子来确定孩子是否吃掉了所有食物，直到耗尽为止；或者在不耗尽时离开了多少食物。

5.定期安排饮食时间

印尼儿科协会（IDAI）还建议您每天安排一顿常规饭。

这样做的目的是使儿童习惯于每天固定时间进食，这样他们就可以被带走直到他们成年为止。

6.保持炊具和餐具清洁

不要忘记在食品加工和喂养过程中始终保持清洁。在给婴儿喂食1年或12个月时，应遵循以下规则：

• 保持用于烹饪和喂养婴儿的餐具清洁。
• 进食前后用肥皂和流水清洗母亲和婴儿的手。
• 在处理婴儿食品之前以及上厕所和清洁婴儿粪便之后，请用肥皂和自来水清洗母亲的手。
• 将要给婴儿的食物存放在干净安全的地方。
• 分开用于切割生食和熟食的切菜板和刀。

7.避免孩子在做其他活动时进食

用餐时尽量使孩子在桌椅上保持安静。避免在看电视，使用配件或只是玩自己喜欢的玩具时进食。

原因是，这实际上使他烦恼，使孩子进食时不会集中注意力。

8.可以加一点糖和盐

最后，您无需犹豫添加一点糖和盐即可品尝1岁儿童的饮食。

如果糖和盐的添加确实使孩子们兴奋地完成了您所吃的食物，那当然很好。

这肯定比不吃完饭，甚至因为口味淡淡而拒绝进餐的孩子要好得多。

但是，请注意一碗1年或12个月婴儿食品中混合了多少糖和盐。

因为您只限于在汤匙的末端稍加或捏一下即可。

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