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有些人体内产生的乳糖酶不足以消化乳糖。乳糖本身是一种糖，专门用于乳制品中，例如牛奶，黄油（黄油），奶酪和冰淇淋。当乳糖酶不足时，您的胃将无法将乳糖转化为能量。未消化的乳糖实际上会引起各种消化不良症状。这种情况被称为乳糖不耐症。那么，乳糖不耐症的常见症状有哪些？
乳糖不耐症的症状清单
当您无法消化所有从食物中摄入的乳糖时，就会出现乳糖不耐症的症状。
那么，乳糖不耐症患者会经历哪些症状？
1.腹泻
腹泻是乳糖不耐症的典型症状之一。乳糖不耐症引起的腹泻在婴儿和儿童中比成年人更为常见。
根据北美胃肠病学杂志的解释，乳糖应在大肠中发酵并转化为短链脂肪酸。
这些脂肪酸中的大多数会被人体吸收，而其余的则会增加流入大肠的水量。大肠中的液体越多，随便带走的水就越多。
通常，当大肠立即容纳45克碳水化合物时，就会出现腹泻。这种碳水化合物的剂量相当于空腹喝3-4杯牛奶。
2.胃痛
食用乳制品后搅动和搅动胃是乳糖不耐症的症状。这种症状可能出现在乳糖不耐症的婴儿，儿童和成人中。
根据《 Alimentary Pharmacology and Therapeutics》杂志，当胃无法分解乳糖分配到大肠时，就会发生疼痛。疼痛通常位于肚脐周围和胃下部。
乳糖发酵会释放短链脂肪酸以及氢气，甲烷和二氧化碳等气体。好吧，胃酸和气体的增加会触发疼痛和抽筋的感觉。
3.胀气
仍然根据《北美胃肠病学杂志》（Gastroenterology Clinics），乳糖碳水化合物不能被大肠内壁的细胞吸收。但是，乳糖可以被生活在那里的天然细菌发酵并分解。
消化乳糖的细菌会产生气体，而肠道会从体内吸收多余的水分。结果，被大量水淹没并充满气体的肠道会刺激腹胀或腹胀的感觉。
乳糖不耐症引起的腹胀症状不受吃多少乳制品的影响。但是，乳糖不耐症的症状取决于每个人的敏感性，因此每个人对疼痛的感觉会有所不同。
腹胀通常还伴有腹部隆隆声，也称为 博尔博里格米。当肠道细菌无法消化的乳糖产生过量气体时，就会发生这种情况。充满肠道的这种气体发出嘶哑的声音（但您不会感到饥饿）。
4.放屁或打
乳糖消化不当也会导致您放屁或打bur。
消化乳糖时肠产生的气体称为内源性气体，由氢气和甲烷组成。但是，胃中积聚的气体必须逸出，以免使您ated肿。正常情况下，气体会通过放屁的方式从直肠排出，也可能从嘴巴排出，也就是ching气。
在某些乳糖不耐症的人中，气体中通常还含有硫化氢。尤其是当您在吃洋葱或鸡蛋等其他食物时喝牛奶时。
5.恶心和呕吐
在某些情况下，乳糖不耐症的症状也会引起恶心甚至呕吐。食用乳制品后30分钟到2小时之间会出现这种情况。
恶心和呕吐的反应是由于消化系统无法完全消化乳糖引起的。胃中过量的乳糖被大脑视为有害的异物，因此需要迅速排出。
为了摆脱乳糖并缓解其他不耐受症状，大脑会刺激胃中的神经，引起恶心和呕吐的感觉。食用牛奶后，该反应会立即出现。
6.便秘
便秘（难于排便）是乳糖不耐症的较不常见症状之一。据信之所以发生是因为大肠中的细菌不能完全消化乳糖，从而产生甲烷气体。
填充到胃中的甲烷气体会减慢食物通过肠道的时间。最后，这种情况可能会使某些人感到便秘。
什么时候去看医生
如果乳糖不耐症的症状在3天到1周内没有改善，您必须去看医生。如果喝牛奶后感到恶心和呕吐，还应该立即去看医生。
您的医生通常可以通过询问有关症状的问题来判断您是否患有乳糖不耐症。您的医生可能还会要求您在短时间内避免吃奶，以查看症状是否有所改善。
有时，您的医生会建议您进行氢呼气测试或血糖测试，以更清楚地诊断乳糖不耐症的症状。
每个父母中出现的乳糖不耐症症状的严重程度可能不同。乳糖不耐症的人可以食用乳制品而不会感到任何症状，但是有些人即使只吃一点东西，也会立即经历严重的不适。
这完全取决于人体可以加工的乳糖量或消耗多少份牛奶。我们建议您去看医生进一步检查，治疗和治疗。
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