面对狂犬病大流行

世界卫生组织（世卫组织）总干事特德罗斯·阿丹诺姆·格布雷耶苏斯（Tedros Adhanom Ghebreyesus）周三（11/3）正式宣布COVID-19为全球大流行病。他还鼓励每个国家采取必要措施来应对COVID-19大流行并停止其蔓延。

参考在Worldometers网站上收集的数据，COVID-19已遍及除南极洲以外几乎所有大洲的124个国家。即使COVID-19能够迅速传播，您也可以采取多种措施来应对这种大流行并保护自己免受传染的风险。

COVID-19被正式宣布为大流行病

世卫组织总干事于同一天在瑞士日内瓦举行的一次会议上宣布了大流行COVID-19的地位。在世界卫生组织在过去几周内看到意大利COVID-19的高死亡率后作出此宣布。

自2009年猪流感爆发以来，这是世卫组织第二次宣布爆发大流行。当时，猪流感的蔓延覆盖了206多个国家，导致数十万人死亡。

现在，COVID-19病例已惠及超过125,000人，并在全球造成4,634例死亡。看到大量病例和蔓延，世卫组织还宣布这次疫情为高度警惕的紧急情况。

然后，世卫组织根据某些标准对COVID-19进行了评估，然后更新了状态。评估结果表明，COVID-19的特征足以使其大流行。

即便如此，特德罗斯表示，每个国家仍然可能面对COVID-19大流行并改变其发展方向。有几种方法可以完成，即准备医院，培训和保护卫生工作者，以及照顾彼此的健康。

世卫组织还研究了COVID-19的传播方式，并发现了控制它的潜力。根据特德罗斯（Tedros）的说法，这是由冠状病毒引起的首例大流行，也是极有可能被控制的首例大流行。

COVID-19疫情更新国家/地区：IndonesiaData

1,024,298

确认的

831,330

已恢复

28,855

死亡分布图

如何应对COVID-19大流行

COVID-19迅速传播并产生了许多影响。这就是为什么每个人都需要采取预防措施来保护自己和最亲近的人的原因，尤其是考虑到COVID-19的现状，COVID-19现已成为全球大流行病。

一旦疾病爆发成为大流行病，其影响不仅会从身体健康的角度来看。心理，社会甚至经济状况等其他方面也可能受到影响。

为了避免意外的影响，以下是在COVID-19大流行期间可以采取的一些技巧：

1.不要惊慌

大流行可能会引起焦虑和恐慌，尤其是在您不知道该怎么办的情况下。但是，恐慌实际上会阻止您思路清晰，甚至无法采取错误和冒险的举动。

在等待有关爆发的最新消息时，请尽可能控制焦虑。着重于可以采取的简单措施来预防COVID-19感染，例如洗手和保持健康。

2.寻找可靠来源的信息

在大流行开始时，会出现令人困惑的信息。您的工作是过滤传入的信息，以便仅从可信赖且负责任的来源获取信息。

如果您对应付COVID-19大流行有任何疑问，请在政府和卫生机构的网站或社交媒体上查找。您还可以询问医务人员或阅读日记报告。避免来自团体的信息 聊天 真相尚不清楚。

3.预防疾病传播

要应对COVID-19大流行，您需要做的最重要的努力之一就是防止传播。您可以采取以下预防措施：

• 用肥皂和水洗手至少40-60秒。
• 使用 消毒洗手液 当没有肥皂和水时，用酒精制成。
• 咳嗽和打喷嚏时要掩盖口鼻。
• 洗手前请勿触摸眼睛，鼻子和嘴巴。
• 如果发烧，咳嗽或呼吸急促请去医院。
• 不适时待在家里。

4.为基本需求做准备

面对COVID-19大流行，具有高传播风险的人们可能需要临时自我隔离。在隔离期间，您将需要以下基本用品：

• 保存食物和水两个星期。
• 药物，包括止痛药和用于轻微不适的药物。
• 急救箱，为病人准备的口罩，维生素，补品等。
• 清洁产品，例如肥皂和洗发水，除臭剂，卫生巾等。
• 清洁工具，包括垃圾袋，消毒剂，漂白剂等。
• 多种维生素和矿物质。要增加耐力，不仅要消耗维生素C，还需要多种维生素和矿物质的结合。

您需要的其他类型的维生素，例如维生素A，E和B复合物。维生素的功能是保持免疫细胞正常工作。

为了增强免疫力，您还需要硒，锌和铁等矿物质。硒保持细胞强度并防止DNA损伤。然后锌触发免疫反应。此外，铁有助于吸收维生素C。

根据您和您家人的需求进行准备。隔离期通常需要两个星期，因此您不需要积压库存。

5.自我检疫

除了以上四点之外，最后一点也应引起关注。如果您前往指示有COVID-19病毒的国家/地区，则必须在家中隔离或隔离自己14天。

现在宣布COVID-19大流行，需要特别注意。但是，人们无需陷入恐慌，因为这种爆发已得到控制，可以通过几个简单的步骤加以预防。

如果COVID-19大流行已经到达您的附近，请按照提供的说明采取措施应对大流行。照顾好自己的健康状况，如果您或家庭成员出现症状，请立即咨询转诊医院。