目录:
每个人都希望有一个健康的关系。但是，当然，如果没有努力，就不可能免费获得任何成就，尤其是您自己。 Psst…您必须具有这两种态度（和他一样，您知道！），以便您的关系将一直持续并且保持和谐，直到年老。
持久的浪漫需要彼此之间的相互信任和开放
信任是建立健康关系的主要基础之一。没有相互信任，您将继续对伴侣感到怀疑和焦虑，这反过来又会损害您的关系。
培养信任态度可能非常困难，尤其是如果您以前很失望。但是，请注意，如果没有信任态度，您与伴侣的关系将不会持续很长时间。对伴侣的态度或行为的不满会在您的心中浮现出一点点，这可能会在以后引起问题。猜疑和焦虑也可能阻碍其他只有通过信任才能产生的积极态度。当然，这使您为维持这种关系而付出的所有努力都是徒劳的。
相互信任还将使你们俩彼此之间更容易彼此开放。具有讽刺意味的是，掩盖伴侣的重要机密，包括最亲密的人（包括您的前任），性生活，病史，个人理财信息，甚至吸毒和酗酒倾向，是一个致命的错误，通常是一个致命错误很多人在恋爱中
无论您约会多久，都需要彻底了解您的伴侣。他也一样。从感觉，梦想，观点，愿景和人生使命，希望，恐惧和弱点开始。您对伴侣的开放态度，即使在最脆弱的情况下也能向您展示自己的身份，这可以帮助您加强人际关系。一旦他知道了最糟糕的时刻你的生活，并且在你身边，你就不再担心自己的恋爱关系了。反之亦然。
展现彼此的互信与开放对培养和加强亲密关系至关重要。如果您信任您的配偶，则更容易提出任何疑问或分享您最黑暗的秘密，而不必担心被审判。一个人对他的伴侣越开放，关系就会越亲密。反之亦然，人与人之间的关系越紧密，信任就会增加。这样，某人将对他们的伴侣更加开放。
除了真正信任的人之外，不是每个人都可以对任何人开放。因此，如果您的伴侣愿意开放，您就是幸运的人之一。
从小开始
开始建立信任和开放可以从小事情开始。例如，当您的伴侣说您将因为工作而比平时晚回家时，那么您需要相信这一点。不要仅仅因为嫉妒蒙蔽了你，就立即指责他无缘无故地做事。
如果您从小做起，那么大的信任就不会增长。请记住，以您想要的方式对待他人。因此，如果您希望您的伴侣信任您，那么您所要做的就是相信他。这样，互惠关系将自动运行良好。
然后，尝试对琐碎的事情保持开放，例如表达宠物生病时的悲伤感。尽管它们微不足道并且看起来微不足道，但正是通过这些小事情，才会出现更大的自我披露。也许您和您的伴侣包括性格内向的人，他们不习惯轻易地表达事物。为此，从小而琐碎的事情开始，然后继续揭示更大的事情。
当您启动它时，很有可能您的伴侣也将向您敞开心open。这就是生活中被称为互惠规则的东西。当您的伴侣第一次表达自己的感觉时，就会出现这种感觉，从而使您感到 “他可以说，为什么我也不能告诉你。”
同样重要的是要记住，当伴侣透露了有关他的最私人的东西时，请不要忽略它。尝试表现出您对回应的热情和同理心。这样，您的伴侣就会觉得自己对合适的人敞开心and，并且会像对待您一样对待您。
尽管乍一看似乎很困难，但让自己信任然后对自己的亲人开放并不是一个错误的决定。如果做对的话，这可以对您的人际关系做出很多积极的改变。
