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如CDC（疾病控制与预防中心）页面上所述，糖尿病患者（糖尿病患者）属于易受COVID-19病毒攻击的人群。因此，对于糖尿病患者来说，尽可能多地呆在家里并保持血糖稳定很重要。
那一个糖尿病人在家里能做什么呢？查看以下评论。
在家保持糖尿病血糖水平
国际糖尿病联合会强调，糖尿病患者需要遵循主要建议，以谨慎地预防电晕，例如正确洗手， 消毒洗手液，请勿触摸脸部以及其他一些预防措施。
另外，由于糖尿病患者需要额外的护理，以使血糖水平不会升高，因此需要考虑几件事。
定期测量自己的血糖水平
《今日医学新闻》建议糖尿病患者每天至少检查三遍血糖，此时：
- 早上吃之前
- 在食用前
- 吃完饭后
通过始终了解您的血糖水平，您将避免出现不必要的症状或糖尿病并发症。
保持体液并食用正确的零食以帮助维持血糖
确保糖尿病患者保持适当的水分。低热量的离子饮料或白开水可以替代在糖尿病中继续保持水分的状态。
此外，适当的零食对糖尿病患者保持血糖稳定也很重要。选择纤维含量高，蛋白质含量高，血糖指数（GI）低的零食。
当血糖稳定时，糖尿病将具有更好的耐力。正确的糖尿病零食可帮助维持血糖，例如：
- 煮熟或零食形式的全大豆 小吃店 从整个大豆。
- 腰果，澳洲坚果
- 草莓等水果
糖尿病患者需要管理上班时间，休息时间和运动时间
当您需要在家中进行所有活动时，管理时间非常重要。您需要在工作计划，休息和最重要的运动之间进行划分。
糖尿病患者需要保持活跃，因为它可以帮助平衡血糖水平。但是，由于条件有限，您需要做一些可以在家完成的运动，例如：
- 举重训练
- 瑜伽
- 静态自行车或在跑步机上行走/跑步（如果有的话）
运动可以帮助您维持理想的体重，这对2型糖尿病很重要； 2型糖尿病有肥胖和平衡障碍的风险，因为它们容易跌倒。
确保药品供应充足，不要迟到
准备比平时更大量的所有您需要的药物。这样一来，就无需再去药房来减少暴露于病毒的风险。然后按照医生建议的规则服药，不要延误服药。
不要忘记总是洗手或使用 消毒洗手液 在接触要喝醉的药之前.
如果您或您的家人患有糖尿病并且习惯于去医院咨询，则应该首先忍受这种愿望，直到COVID-19大流行情况得到改善。
医院或诊所属于可能传播COVID-19病毒的地方。只要您遵照医生的指示，即可在家中控制糖尿病。
要保持乐观，要时刻保持饮食，尤其是适当的零食，保持清洁，定期进行适度运动，经常服用药物，并在糖尿病患者在家中照顾自己，以保持血糖，而不必去来回医院。
