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COVID-19大流行的影响不仅影响身体健康，还影响青少年的心理健康。大流行期间日常活动的变化将如何影响青少年的心理健康？
大流行对青少年心理健康的影响
COVID-19大流行已影响到生活的几乎所有方面，包括人们的日常活动，尤其是儿童和青少年群体。我怎么可能，申请 物理距离 学校停课使他们无法进行正常活动。
如果通常他们会花更多时间与朋友和学校活动，那么现在他们将被无限期地呆在家里。
起初，也许有些青少年觉得这是他们休假的机会。随着时间的流逝，大流行的影响原来对青少年的精神状态产生了影响。
纽约大学Langone Health报导，在COVID-19大流行期间，大多数青少年在进行家庭隔离时显得沮丧，悲伤或失望。
原因是，其中一些青少年可能会错过他们等待的时刻，例如观看学校的艺术表演或与朋友见面。
实际上，他们中的少数人感到焦虑，并想知道这种流行病何时会结束，一切都会恢复正常。尽管有些青少年通过在手机或社交媒体上玩游戏来填补他们的空白和后顾之忧，但这还不够。
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死亡分布图据博士。纽约大学朗格健康中心的儿童和青少年精神病学系助理教授Aleta G. Angelosante博士认为，这有很多因素。
大流行期间青少年经历的悲伤和失望是正常的，也是正常的。手机上的社交媒体和游戏无法取代在学校里的社交互动，从上课聊天，上课时嘲笑有趣的事物，到聆听周围发生的所有对话。
同时，大流行对属于贫困家庭并属于少数族裔的青少年的心理健康影响很大。他们可能缺乏诸如在家中上网之类的资源，无法继续在家学习。
此外，由于这一流行病使他们失去了收入来源，该群体中的年轻人可能不得不考虑家庭的命运。因此，父母和周围社区需要特别注意这个问题。
父母需要注意的症状
大流行的影响确实对青少年的精神状态产生很大的影响，使他们感到压力很大。他们中的少数人可能会“行动起来”，因为他们很无聊并且想要引起您的注意。
但是，您可能需要了解一些与大流行期间青少年心理健康相关的症状，例如：
- 身体上的抱怨 例如胃痛，头晕或其他身体症状
- 与父母隔离，同龄人，不断变化的朋友组
- 对学习的兴趣急剧下降 这导致学业成绩也下降
- 经常自我批评
您可能在青少年时期偶尔会遇到上述一些行为。但是，如果父母在短期内立即发生变化，应该多加照顾。
这样，可以避免青少年在大流行期间出现心理健康问题，并且可以进行健康的家庭隔离。
好消息是，到目前为止，研究人员尚未找到有关大流行期间隔离影响如何影响青少年心理健康并导致抑郁的数据。
专家有一些证据表明，儿童可以很好地应对创伤事件。
这可能是因为大多数孩子适应和坚强的速度更快。同时，即使经历可怕事件的孩子也可能会遇到与抑郁和焦虑有关的短期问题。
但是，大多数人从长远来看不会受到心理影响。
在大流行期间有助于维持青年人心理健康的提示
实际上，通过父母的种种努力，可以将青少年在大流行期间的精神影响降至最低。幸运的是，作为父母，您可以做很多事情来支持青少年的心理健康。
根据世界卫生组织，这里有一些技巧可以帮助您保持青少年的心理健康。
- 维持日常活动或开展新活动
- 用诚实易懂的语言与孩子们讨论COVID-19
- 支持青少年在家学习并腾出时间玩
- 帮助孩子找到表达情感的积极方式，例如绘画
- 帮助青少年在线与朋友和家人保持社交
- 确保孩子们不要花太多时间在玩小玩意
- 邀请青少年寻求创造性的爱好，例如唱歌，烹饪或写作
大流行对心理健康的影响很大，包括对青少年的影响。因此，父母的角色对于保持对孩子的关注非常重要。即使他们看起来不错，定期询问青少年的状况也没有什么害处。
