儿童在大流行期间感到压力，这是解决问题的方法

COVID-19大流行是一种影响许多人生活的疾病。它的广泛传播导致很多压力，焦虑和压力。不仅在成年人中，儿童的心理状况也容易受到干扰。因此，父母需要帮助孩子克服大流行期间的压力迹象。

COVID-19大流行期间儿童的压力以及如何应对

就像成年人一样，在COVID-19大流行期间，孩子们也会因为感到压力而经历危机。

美国疾病预防控制中心（CDC）说，儿童和青少年是在COVID-19大流行期间最容易受到压力的群体之一。

疾病预防控制中心写道：“对疾病的恐惧和焦虑会在成年人和儿童中引起强烈的情绪。”

孩子们失去了日常生活，不得不在完全不同于学校的条件下在家学习，而且他们的活动受到限制。

儿童心理学家和观察员Seto Mulyadi（也称为Kak Seto）看到大流行期间儿童承受压力的风险，提醒父母在家中学习时要更加注意儿童。

濑户说：“请不要让孩子在家中学习时变得压力大和脾气暴躁。”

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Kak Seto表示，根据印尼儿童保护局（LPAI）的数据，由于COVID-19大流行期间家庭承受的压力，许多儿童承受了压力。

请注意，父母的压力会对孩子产生影响。例如，当父母失业，经济困难以及父母在隔离期间经常吵架或发生冲突时，会产生压力。

“因此，我们要做的第一件事就是了解压力如何影响我们（父母）。儿童心理学家阿比盖尔·盖维兹（Abigail Gewirtz）说，在与孩子互动之前，您需要应对自己的压力。

在COVID-19大流行期间如何帮助儿童应对压力

儿童通常不会口头表达焦虑，焦虑和压力感。通常，从行为改变中可以看出被认为有压力的孩子。压力的迹象包括食欲变化，睡眠问题和情绪波动。

世界卫生组织（WHO）已建议以下几种方法来帮助儿童应对COVID-19大流行期间的压力。

1.孩子对改变的反应，以支持的方式

孩子们可以通过不同的方式来应对压力，例如变得更加纵容，看上去焦虑，退缩，生气，躁动不安或弄湿床。

通过提供额外的支持和关注来应对孩子的行为变化。听他们分享自己的担忧时，向自己展示积极的事情。

如果他们不想，不必强迫孩子分享他们的问题。让他们知道您一直在帮助您。

2.特别注意

与第一点相一致，为了克服大流行期间孩子的压力，父母需要给予额外的关爱和关注。

在大流行期间，孩子们需要成年人，尤其是父母的爱与关怀，以免他们受到压力。一次或多次询问孩子的状况，例如，您早晨起床，午餐前和晚上睡觉前。

3.保持孩子与其他家庭成员的沟通

留出特殊的时间与孩子们放松活动。通常，如果您可以花一些时间与他们放松一下，他们会感觉很好。

鼓励孩子与亲戚和其他家庭成员定期沟通，例如打电话给祖父母。

4.描述正在发生的大流行

条件和习惯的突然变化，例如执法 物理距离 无疑在孩子们的脑海中引发了疑问。

以一种简单易懂的方式向儿童解释大流行的COVID-19。别忘了解释一下如何减少感染病毒的风险以及为什么他们不应该离开家。还要告诉孩子不要太焦虑，不要对当前的大流行病感到压力。