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当您在特定时间母乳喂养时，10个月大的婴儿也应每天摄入主要食物和替代食物。并非没有道理，这是为了使您的小孩子每天的营养摄入量能够满足10个月大的孩子的营养需求。因此，在设计10个月的婴儿食品菜单时，您不必担心会耗尽创意。请参考下面为您的小菜单制作菜单的简易指南。
十个月大的宝宝什么样的食物好？
在设计婴儿饮食之前，您需要了解10个月婴儿食品的质地。
可以说一个10个月大的宝宝吃饭的能力非常好。现在，您的婴儿不再需要像刚学会吃东西时那样具有过滤质地的食物。
根据世界卫生组织作为世界卫生机构的说法，10个月大的婴儿的食物质地包括切碎的和切碎的加工食品。
即便如此，仍可以给10个月大的婴儿一份质地被压碎的食物。只是在这个年龄可以食用质地较厚的食物。
实际上，一块食物的大小只有手指（小点心）现在也可以选择其他食物的形状和质地。
因此，除了提供经过压碎，切碎，大致切碎，直到略厚的加工食品外，您还可以提供小点心.
Fi恩格尔 食物 您可以提供比以前更大的数量。同时，对于婴儿食品，尝试获取蛋白质，脂肪和纤维的摄入量。
我们建议您以相同的数量提供这些食物来源，例如，蛋白质或脂肪的摄入量不要太多，而纤维的摄入量也不要太多。
反之亦然，避免增加纤维源食品，例如蔬菜，但很少提供蛋白质和脂肪摄入。
蛋白质和脂肪的食物来源包括牛肉，鸡肉，牛肉肝，鸡肝，鸡蛋等。
10个月婴儿餐菜单的设计
实际上，可以为10个月大的婴儿提供各种食物菜单。此外，这个时期是向您的宝宝介绍各种类型，口味和质地的食物的合适时机。
您可以根据婴儿的能力重新调整10个月婴儿的饮食。
有些婴儿已经对咀嚼感兴趣，因此在这个年龄段，他们可以得到质地略厚和粗糙的食物。
另一方面，还有一些婴儿仍然喜欢以前年龄的柔软质地。
为了使日常饮食更加多样化，以下是您可以作弊的食物，可以增加您10个月大的小宝宝的食欲：
10个月婴儿早餐菜单
早晨的10个月婴儿喂养计划从母乳喂养开始。大约两个小时后，您可以给您的一点早餐。
一个10个月大婴儿早餐食品菜单的示例，即 蛋胡萝卜队饭。尝试像往常一样制作米饭，但添加更多的水以获得略带糊状的质地。
10个月大的婴儿可以吃质地稍厚的食物。因此，可以将稀饭和一些小米饭一起食用。
同时，您可以先煮沸或蒸熟，然后制作鸡蛋和胡萝卜。大米煮熟后，将鸡蛋和胡萝卜混合在其中，以便一起煮熟。
如果您想要更轻松，也可以使用工具 慢炖锅这将使婴儿食品变得更容易。
如果需要，添加糖，盐，米京宁和油。
10个月婴儿午餐菜单
基本上，上午，下午和晚上10个月婴儿食品的菜单在质地上没有太大不同。但是，您可以对食物中的内容进行创新，以使您的小孩子不会觉得无聊，并且对进食更感兴趣。
您可以给一个10个月大的婴儿提供午餐菜单的示例是 鸡肉饭和西兰花团队饭.
加工方法是相同的，您只需要煮米饭直到米饭变软但不会太糊状即可。
还可以通过煮沸，蒸熟或在少许油中炒熟来烹制鸡肝和西兰花。不要忘记，添加一些盐和糖之类的味道，以便您的小孩子的食物更美味。
实际上，如果有必要，可以在婴儿食品中添加米肯来增强其口味。之后，您可以在午餐后两个小时左右喂母乳。
10个月婴儿晚餐菜单
如前所述，晚上10个月婴儿的饮食与早晨和下午没有太大区别。
例如，您可以创建 团队饭配豆腐和菠菜。如何使其与早晨和下午的加工食品相同。
另一个10个月的婴儿餐菜单选项是制作面食 意大利面条和肉末。为此，您可以像往常一样煮意大利面，然后将其切成小块，以便婴儿食用。
最后，不要忘记将煮熟的调味肉末添加到意大利面的顶部。如果晚餐后婴儿仍然饿了，可以通过喂母乳使他平静下来。
10个月婴儿零食菜单
零食或零食是在婴儿的两顿主餐之间给予的胃加速器菜。
对于10个月大的孩子，可以选择一份小吃菜单 小点心 质地光滑的水果.
例如，将香蕉或木瓜切成小块。
婴儿10个月的食物频率和份量
除了关注10个月大的婴儿的饮食外，对于父母来说，了解理想的婴儿喂养频率和比例也很重要。
10个月的婴儿喂奶时间表分为两餐，分别是主餐和插餐。印尼儿科协会（IDAI）解释说，吃10个月婴儿的频率是主要食物的3-4倍左右。
同时，根据宝宝的食欲，每天给他们一个10个月的婴儿点心的时间大约为1-2次，即在中午之前和晚上。
婴儿食物中的这一部分也很重要。不要让您供小孩子食用的食物太少或什至太多。
您可以一次为宝宝提供一份约1 /2-¾的量杯，量为250毫升（ml）。
别忘了，婴儿的喂奶时间也必须受到限制，并且尝试不超过30分钟。如果在引进期间使用各种婴儿食品，而您经常拒绝它，不要气our。
同样，当婴儿对食物挑剔时，您应该耐心等待，并不断尝试向他介绍各种食物。
您仍然可以尝试以不同或相同的方式给食物最多10到15次。
如果经过各种尝试，您还是让小孩子仍然拒绝食物，则意味着他真的不喜欢它。
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