太瘦的女人真的很难怀孕吗？ &公牛;你好健康

你想怀孕吗您为实现怀孕做了哪些准备和工作？怀孕前必须准备的一件事是体重。也许您以前从未发生过这种情况。但是，您知道体重也会影响您怀孕的机会吗？体重过轻或过胖可能是您至今难以怀孕的原因。

体重过轻如何影响怀孕？

事实证明，体内脂肪的数量会影响您的生育能力。产生激素雌激素时需要脂肪，而月经则需要脂肪。如果体内雌激素过少，则可以减少月经周期和排卵。此外，极少的体内脂肪也会干扰激素从大脑到垂体的流动。这意味着从垂体发出的告诉卵巢释放卵子（排卵）的信号将不会出现。

如果您错过了月经，则意味着您的身体在每个周期中都不会释放卵子。如果您不释放卵子，即使您有很多健康卵子，这些卵子也会保留在卵巢中。因此，如果体重不足，您将更容易出现月经周期不规律的风险（体重不足）。月经周期不规律将使您难以怀孕。

您需要至少22％的体内脂肪来排卵并具有正常的月经周期。当然，如果您要处于正常的月经期，则很难衡量您体内脂肪的百分比。可以使用价格昂贵的专用工具测量体内脂肪的百分比。

找出您的身体是否有足够的脂肪来进行正常的月经，最简单的方法就是测量您的体重指数（BMI）。如果您的BMI表示您的体重正常，则意味着体内有足够的脂肪来维持您的经期。

测量您的BMI很容易，您需要先知道自己的体重和身高。然后，将您的体重（公斤）除以身高（平方米）（BW kg / TBm²）。

如果结果在18.5-25之间，则表明您体重正常；如果结果在18.5以下，则表明您体重不足（体重不足）。一项研究表明，BMI在20-25之间的女性比BMI较低的女性更有机会怀孕。

体内脂肪对于维持月经周期很重要。这就是为什么非常瘦的人或BMI低于18.5的人可能很难受孕的原因。进行大量体育锻炼并严格控制饮食的人的BMI可能很低，导致月经周期不规律，从而难以怀孕。

这通常发生在非常注意自己的体重或芭蕾舞女演员的职业女运动员中。此外，还有许多女性通过坚持严格的饮食习惯并保持体重低于正常极限，对自己施加压力，使她们保持苗条。或者它也可能发生在患有神经性厌食症，月经周期不规律甚至闭经的人中。

如果你 体重不足 并且月经周期不规律，甚至月经周期已经停止，您应该咨询医生，以便立即解决您的问题。如果您只需要增加几磅，那么应该通过饮食均衡来逐渐增加体重。

在您怀孕之前达到正常体重也是一个健康婴儿的努力。如果您体重不足，则会增加婴儿出生时体重低或早产的风险。