老年人营养不良会增加死亡风险，认识症状

营养不良的问题不仅发生在儿童中。实际上，老年人更容易营养不良。老年人是一个年龄段，在这个年龄段中，人的身体功能出现各种下降，从而影响食欲，进而导致进食障碍和营养不良。老年人的营养不良会给健康带来更严重的影响，例如器官功能受损和死亡风险增加。那么，老年人营养不良的特征是什么？老年护士如何应对呢？

老人吃的越来越少

老年人各种身体功能的下降会导致老年人由于各种原因而难以进食。

例如，老年人的食欲趋于下降，因为他们的味觉和嗅觉不像以前闻和品尝食物那样敏锐。老年人也更容易出现唾液分泌减少，牙齿松动，肠胃功能减弱以及胃酸产生减少的现象，这使人体难以吸收食物。

食欲不振也可能是该药或其疾病的副作用。由于身体的限制，许多老年人不再能够自己准备食物。此外，由于失去亲人或由于独居而出现财务/情感问题，老年人也更有可能自我孤立。尚未意识到这两个社会因素会导致食欲减退并引起老年人厌食。

最终，所有这些风险因素共同作用，降低了老年人的食欲，因此老年人的进食频率越来越低。

长时间缺乏食物会导致体重减轻，这实际上对老年人来说是危险的，因为它会触发肌肉质量的丧失，包括呼吸器官的肌肉。

老年人的营养不良还会导致身体功能下降，包括消化系统和免疫系统的功能下降，这在老年人感染时尤其重要。

此外，营养不良还会引发血清白蛋白低下（低白蛋白血症）。这是非常危险的，因为它可能会损坏各种身体组织。因此，长期营养不良可能会增加老年人的死亡风险。

老年人营养不良的迹象可能难以识别，尤其是在那些似乎没有一定健康风险的人群中。但是，提前知道症状可以帮助预防将来会发生的并发症。以下是检测老年人营养不良的方法：

尽管食欲自然下降，但老年人的营养不良可能是致命的。定期邀请您的父母去看医生以治疗他们的疾病。与有执照的营养师交谈以改善他们的营养状况是一个好主意，这样他们就可以在日常活动中保持健康，而不会遇到麻烦。

为了与进食困难的老人打交道，必须调整食物的种类和时间。与大多数人不同，早餐，午餐和晚餐不同，您应该为老年人提供较少的食物，以便他们在感到饥饿时可以进食。所给的食物也应该柔软。

扩大包含乳清蛋白和酪蛋白，益生菌和抗氧化剂的食物来源。但仍要与适当摄入的脂肪，蛋白质和碳水化合物保持平衡。如果老年人继续少量进食，则可以通过膳食补充剂帮助满足他们的营养需求。

除了帮助他们从食物中满足营养需求外，还鼓励老年人保持活跃。主动运动可以增强肌肉，这对于防止肌肉质量下降和肌肉功能下降很重要。定期运动还可以增强老年人的骨骼并改善食欲。