分娩后阴道干燥？这是如何获得它和公牛;你好健康

分娩后阴道干燥正常。确实，这会使您不舒服或与伴侣再次发生性关系时感到不适。但是，分娩后发生的荷尔蒙变化会导致阴道干燥。有些女性无法避免阴道干燥，但是您可以处理。

什么原因导致分娩后阴道干燥？

通常，阴道壁用液体润滑。阴道壁中的这种润滑液受激素雌激素的影响。另外，性唤起也需要激素雌激素，因为它有助于增加流向生殖器的血液。这使您在性交时感觉舒适，痛苦减轻。

但是，分娩后，雌激素和孕激素会急剧下降。此外，如果您正在母乳喂养，由于高雌激素会干扰体内乳汁的产生，雌激素激素的减少甚至会更多。雌激素水平的下降导致阴道干燥。

阴道组织也会变薄，弹性降低，更容易受伤。阴道会发炎，因此您会感到阴道发痒和灼痛。阴道干燥时发生性行为会导致您疼痛，甚至会导致阴道流血。

分娩后阴道干燥怎么办？

如果您想和丈夫做爱，阴道干燥会很烦人。但是，请放心，因为您可以执行以下操作来治疗阴道干燥。

1.做爱时使用润滑剂

由于您的阴道在分娩后不能产生足够的天然润滑剂，因此您需要润滑剂来治疗阴道干燥。阴道干燥时，性交时润滑剂特别有用。不使用润滑剂时会渗透，可能会导致疼痛，不适和对阴道的伤害。

选择一种水基润滑剂，因为它对您的身体安全。如果您的伴侣使用避孕套，则应避免使用石油基润滑剂，因为它们会损坏避孕套。此外，也请避免使用凡士林或乳液作为阴道润滑剂。这些产品通常包含可能会严重感染阴道的香水和化学物质。

2.您也可以使用阴道雌激素霜

使用阴道雌激素乳剂，例如结合的雌激素或雌二醇，可以帮助您治疗阴道干燥。但是，在决定使用它之前，您应该先咨询您的医生。

3.避免使用 冲洗 和特殊的阴道香皂

使用 冲洗 （阴部清洁喷雾剂）和香皂清洁阴道实际上会刺激敏感的阴道组织。这些成分中的化学物质会干扰阴道中的天然化学物质。使用含有醋或小苏打的阴道清洁喷雾剂实际上不利于阴道健康。只需用温水和不含香料的肥皂清洁您的阴道即可。

4.你可以做 前戏 更长

分娩后的几周，您的身体可能需要更长的时间才能在阴道中产生天然润滑作用。所以， 前戏 可能需要更长的时间才能在阴道中产生更多自然润滑。这当然可以帮助缓解阴道干燥。此外，您可以尝试不同的技巧和姿势，以在性交时提供舒适感。

5.喝大量的水来保持身体水分

母乳喂养的母亲需要更多的水。如果母乳喂养时仅消耗少量水，则您很可能会脱水。脱水会使阴道干燥变得更糟，因为身体优先考虑将液体分配到重要器官。因此，根据您的需要，您每天应至少摄入8到10杯或更多的液体。遵循身体发出的信号，感到口渴时喝水。

6.多吃营养均衡的食物

均衡饮食可以帮助您增加阴道中天然润滑剂的产生，从而有助于治疗阴道干燥。强烈建议您摄入大量脂肪酸。脂肪酸可以帮助生产天然的阴道润滑剂。您可以通过食用脂肪鱼（例如鲑鱼，金枪鱼，鲭鱼），葵花籽和芝麻来获得脂肪酸。

此外，还建议您多吃含有异黄酮的食物。异黄酮可以帮助调节激素水平，因此也可以治疗阴道干燥。您可以在樱桃，苹果，坚果，大豆，芹菜和亚麻籽中找到异黄酮。

7.增加您的维生素摄入量

几种维生素在维持阴道柔韧性和减轻阴道干燥中起着重要作用。相反，请始终尝试满足维生素A，维生素E和维生素B复合物的需求，以治疗阴道干燥。